Архив рубрики Позитивная психология

Как избавиться от тревоги

Как избавиться от тревогиВообще от тревоги как таковой избавляться не следует. Это естественный механизм защиты, который выработался у наших предков и помогал людям выживать (и помогает по сей день). Можно провести аналогию с физической болью – не самая приятная вещь, однако без неё человек может нанести себе большой вред и помереть от банального кровотечения. Тревога, раздражение – это наша связь с «внешним миром». Избавляться от этого не стоит при всём желании.

И если кого-то абсолютно ничего не тревожит, значит, он также находится в болезненном состоянии (или умер). Но что делать, когда тревоги слишком «много», и она мешает принимать адекватные решения, жить полноценно? Читать далее…

Уверенность в себе. Психология

Как повысить самооценкуУверенность в себе – это достаточно комплексное понятие, которое может включать как внутреннее ощущение, так и внешнее поведение. Зачастую уверенность тесно сплетается с самооценкой, располагаемыми возможностями человека, восприятием мира и действительности. Сложно сказать, чем же на самом деле является наша «уверенность», потому что это, как правило, сравнительная оценка «кого-то» по сравнению с «кем-то». Например, демонстрация своей правоты на фоне робости оппонента выглядит очень внушающее для наблюдателя (и понятно, кому он отдаст предпочтение), на деле же молчун может быть убеждён в своих словах гораздо сильнее (и иметь внутреннее чувство превосходства), а «громкий» человек будет терзать себя призраками сомнений. Читать далее…

Что делать когда все надоело

Что делать когда все надоело В наш век спешки и информационных технологий, когда на нас влияют со всех сторон и со всех источников. Для нас важны положительные эмоции и искренние чувства, которые не всегда получишь через интернет. Без них человек угасает и ему начинает все надоедать. Из-за этого люди перестают радоваться позитивным событиям. Почему так происходит? Каковы симптомы этого душевного недуга? К чему это может привести? Как вернуть радость жизни? Вы узнаете из нашего материала. Читать далее…

Как найти цель в жизни

Как найти цель в жизни Каждый человек мечтает найти жизненную цель, но ему почему-то всегда кто-то мешает, но в первую очередь он сам. Но многие не могут даже поставить эту цель, потому что не знают, что это такое. Давайте разберем, что же собой являет цель и как ее достичь!

Цель – это та вершина, до которой хотят дойти люди, когда выполняют определенные задания, или преодолевают преграды. Те, кто просто строят планы, но ничего не делают, они не ставят цели, а просто мечтают. Такие людей можно охарактеризовать песней Димы Билана: «Мы с тобой мечтатели, мы такие разные…».

Это к тому, что вы о чем-то мечтаете, но не можете воплотить это в жизнь! Так зачем тогда мечтать, если для вас мечта так и останется мечтой? Действуйте! Сегодня мы попытаемся вам помочь достичь цели простыми психологическими приемами. Читать далее…

Как научиться не нервничать

Как научиться не нервничать В современном мире много раздражающих факторов, которые мешают нормально жить, и соответственно оказывают воздействие на нервную систему. Большинство стрессовых ситуаций и нервозов провоцируют современные технологии. И сейчас очень проблематично встретить людей, которые полностью спокойны. Сейчас каждая мелочь может вывести из себя даже самого стойкого. Потому нужно уметь сдерживать себя перед раздражителями и стараться избегать их, поскольку лишнее переживания по поводу и без, пагубно влияют на состояние здоровья. Прочитав данную статью, вы найдете все ответы, узнаете причины нервозов и способы их устранения. Читать далее…

Нужно ли учителям дарить подарки

Что можно подарить учителюДарить или нет? Попробуем разобраться в этом вопросе, подискутируем.

Все мы когда-то учились в школе, сейчас уже учатся наши дети, у кого-то внуки. Каждое 1 сентября ребенок идет в школу с букетом цветов, некоторые из них не только с букетом. Заботливая мама вручает чаду пакет с дополнительной благодарностью учителю. Правильно ли она поступает?

С одной стороны, учитель выполняет свою работу, за что подарки то? Это его прямая трудовая обязанность, за выполнение которой каждый месяц он получает заработную плату, как и все мы, не за спасибо же работает. Читать далее…

Как повысить самооценку

Как повысить самооценкуКаждый человек время от времени занимается анализом своих решений, поступков, характера в целом, ищут в себе положительные и отрицательные стороны. В психологии понятие самооценки означает способность человека строить представления о себе, своих личных качествах, чувствах, достоинствах и недостатках; определять свою ценность среди других в обществе.

Верная самооценка предполагает критичное отношение к своим мыслям и действиям, возможность ставить цели и добиваться их реализации, нести ответственность за свои решения. Читать далее…

Как тренировать силу воли.

как тренировать силу волиЗдравствуйте, уважаемый читатель. Сегодня мне хочется поговорить на тему, можно ли тренировать силу воли, и если можно, то как тренировать силу воли. Существуют ли какие либо специальные упражнения или определенные действия, которые укрепляют нашу силу воли.

Я никогда себя не считал слабаком или не способным на какое либо действие. Читать далее…

Что делать, если друг предал

что делать если друг предалЗдравствуйте, дорогие читатели. Сегодня мне просто захотелось порассуждать. Люблю всякие такие темы, люблю размышлять. Как говориться, меня и хлебом не корми, дай поразмышлять. Ну, это я конечно все пишу с улыбкой на лице. Хотя когда тебя придают друзья здесь уже не до улыбок и не до смеха. Что же делать, когда друг предал? Читать далее…

Как найти мужа миллионера — советы Анны Черновой

как найти мужа миллионераЗдравствуйте, уважаемые читатели, а точнее читательницы. Ведь именно им будет интересней почитать как найти мужа миллионера. А расскажет нам об этом Анна Чернова, личный лав-коуч и онлай-подруга, автор курсов для дам из серии «Леди Люкс», эксперт №1 по знакомствам и развитию отношений, главный организатор самого массового международного женского Марафона «Прощай, Одиночество!» 2013 года, на который записались около 10 000 участниц, выступали 47 спикеров и 514 человек обрели свою «вторую половинку» всего за несколько дней.  Читать далее…

Страница 1 из 212