Как найти цель в жизни

Каждый человек мечтает найти жизненную цель, но ему почему-то всегда кто-то мешает, но в первую очередь он сам. Но многие не могут даже поставить эту цель, потому что не знают, что это такое. Давайте разберем, что же собой являет цель и как ее достичь!

Цель – это та вершина, до которой хотят дойти люди, когда выполняют определенные задания, или преодолевают преграды. Те, кто просто строят планы, но ничего не делают, они не ставят цели, а просто мечтают. Такие людей можно охарактеризовать песней Димы Билана: «Мы с тобой мечтатели, мы такие разные…».

Это к тому, что вы о чем-то мечтаете, но не можете воплотить это в жизнь! Так зачем тогда мечтать, если для вас мечта так и останется мечтой? Действуйте! Сегодня мы попытаемся вам помочь достичь цели простыми психологическими приемами.

Настоящая цель должна быть устойчивой и достижимой. Для ее реализации вы должны следовать следующим правилам:

1. Правила достижения цели
     1.1. Правило № 1
     1.2. Правило № 2
2. Выбор цели
3. 5 техник быстрого достижения целей
     3.1. Глобальное планирование
     3.2. Идеальный день
     3.3. 1 день– 1 шаг
     3.4. «Пинок под зад»
     3.5. Дневник успеха
4. Вывод

Правила достижения цели

Правило 1

Цель должна быть конкретной. Это то, что происходит в действительности, а не то, что вы чувствуете. После того, как вы добьетесь нужного результата, тогда поймете, что у вас есть все то, о чем вы мечтали.

Например, вы мечтаете стать врачом, но эта мечта виртуальна. Почему? Да потому, что цель – это диплом. Только этот документ вам даст возможность работать врачом. Но процесс превращения в настоящего специалиста очень длительный. Почему? Привожу пример: допустим, вы поставили цель стать кем-то, так вот для этого нужно специальное образование или обучение, а еще лучше самообразование. Но это конечно, если это занятие не касается таких важных профессий как учитель, врач, пожарный. Думаю, суть уловили.

То есть, ваша цель должна быть связанной с каким-то конкретным действием или событием. Для достижения планируйте конкретные временные рамки, то есть определите срок, через который эта цель будет достигнута. Но если собственно самой цели нет, то и невозможно определить точную дату реализации этого плана.

Пример простой и реальной цели – желание стать врачом. Но это только пример. Целью можно выбрать любое событие или действие, которое поможет осознать то, что вы что-то воплотили  в жизнь из задуманного.

Чтобы определиться с выбором цели, можно воспользоваться двумя рекомендациями:

• Воспользоваться пробным камнем – найти в своей цели то, что вы хотите больше всего. Например, самореализация в творчестве, личной жизни, стать богатым, стать президентом, иметь возможность помогать обездоленным и т.д.
• Ролевая модель – выбрать того, кем бы вам хотелось быть, или быть рядом с тем, кто в вашем сердце. Подумайте, может у вас есть ролевая модель? Может, кем-то сильно восхищаетесь? Может, получаете мотивацию от чужих достижений? Образцы ролевых моделей помогут не просто найти собственную цель, но и раскрыть свой потенциал. Покопайтесь в литературе, может, что-то найдете для себя интересное. Например, захотите сделать открытие в физике, которое перевернет все развитие науки, или же станете литературным гением, которым будут восхищаться как Пушкиным или Джоан Роулинг. Или же вы станете, как Тесла либо Стив Джобс? Или будете таким популярным, как Эминем? Все зависит вас! Главное поставить цель и делать крохотные, но какие-то шаги, которые помогут воплотить задумку целиком, а не так: там доделали, дальше не получилось, то все брошу, то начну другое, то не выйдет, вернусь назад. И так будете ходить по кругу…

Запомните: « если ты идешь, то нужно идти до конца! То есть, если начал свой проект, то не стоит сдаваться, а пробовать дойти до желаемого результата. Если ты бросишь свое дело не сделав его полностью, то не было смысла его начинать.»

Правило № 2

Данное правило поможет отличить нужные для вас вещи от временных прихотей. Может вы мечтали стать кинозвездой или президентом? Но нужно выяснить, реально ли это? Допустим, вы взмахнули волшебной палочкой, и вдруг оказались на вершине. Да нет, так не бывает!

Но, допустим, вы и стали президентом. И вот представьте: у вас есть много прав, а еще больше обязанностей. Вам нужно разобраться с такими государственными проблемами как: финансовый кризис, голод, безработица, ценные бумаги, политические конфликты, войны. Справитесь?

Так вот, представили все это? Если не нравится, ищите другую цель. Хотя есть еще одно выражение: «не меняй цель, а меняй план действий».

Но если нет уверенности в этой цели? Допустим, и нравится это делать, но вроде бы уже и достигнул то, чего хотел… то, что же это? А это, друг мой, роковая ошибка: это значит, что ты этого не хочешь… если действительно так, то бери листик и пиши новый план. Но перед тем, разорвите записку с формулировкой старой цель и выбросьте в окно.

Вы должны жестко придерживаться тех принципов, которые вы выбрали при достижении цели. Если будем так думать, то не сможем сделать первый шаг и получить какой-то результат. Запомните: не вы должны служить целям – а цели вам! Меняйте цель, если она не отвечает вашим ожиданиям и потребностям! Но перед тем  как поменять цель, попробуйте хоть раз ее достигнуть, если не выйдет ничего, то только тогда меняйте! Будьте смелее, тогда все неурядицы и проблемы уйдут сами по себе! А чтобы вам стало проще, мы попробуем вам подкинуть идеи для выбора цели.

Как научиться не нервничать

Выбор цели

И так, мы подошли к выбору цели. Выбор цели зависит от того, какие вы мечты хотите воплотить в жизнь. Вы можете вести прямолинейную игру, то есть добиваться чего-то одного, или быть «художником бытия», то есть делать все для улучшения общего уровня качества жизни, а не чего-то конкретного. Запомните: с чего-бы не начался ваш путь, вы все равно столкнетесь с трудностями.

Чтобы узнать, какая же цель вам нужна, попробуйте записать на бумаге все за и против. Так вы составите план, исходя из которого, можете сделать определенные выводы. Попробуйте сделать план цели таким образом:

• Придумайте идею;
• Подумайте, какую извлечете пользу;
• Какие проблемы могут возникнуть;
• Что можете узнать о себе;
• Сделать выводы.

Постоянно продолжайте искать. Не верьте никому! Помните, почти все мечты осуществимы. Это нам с детства внушили, что мечтать не вредно, ведь ваши родители тоже о чем-то мечтали, но так и не смогли воплотить в жизнь. Но они забыли о простом правиле: ничего не сбудется, если не прикладывать для этого определенные усилия.

Иногда людей ограничивают физические возможности, но даже такие люди доказывают, что возможно все! Просто взгляните на параолимпийцев, как они нас удивляют. А здоровые люди ленятся сделать даже то, что смогли люди с ограниченными возможностями. Что вы не можете также этого достигнуть? Да можете, но просто не хотите!

Нас ограничивают не обстоятельства, а наши мысли! Также еще до сих пор существуют мифы, что женщины не могут нормально управлять машиной, руководить персоналом. Но, как оказывается – могут! А эти мифы распространили те, кто считает себя «не от мира сего». Это в первую очередь лживая пресса и политиканы.

Чтобы убедится в том, что ничего не поздно в любом возрасте, прочтите книгу «Там, где течет река». Ее написал авторитетный английский профессор Норман Маклин. И это произведение он издал в 72 года! Представляете? Первую свою книгу…

Так что любые цели достижимы. Как говорится, всему свое время. А если ты не будешь реализовать свои цели, то будешь реализовывать замыслы других.

Как повысить самооценку

5 техник быстрого достижения целей

Если вы серьезно хотите добиться успеха, вы обязаны научиться ставить цели и их достигать. В этом вам помогут следующие техники.

Техника 1:Глобальное планирование

В первую очередь нужно определиться с тем, что вы хотите получить в итоге.

Для начала выполните специальное упражнение:

1. Напишете 100 желаний на ближайшее время. Можно больше ста, но не меньше. Писать нужно за 1 раз. То есть выделить на это какое-то время.
2. Дальше напишите глобальные цели (больше чем на 20 лет). Например, семья, карьера, слава…
3. Третий шаг – это детальное планирование:

• Цели на месяц;
• Год;
• 10 лет, и т.д.

Таким образом, попробуйте планировать, что вы должны сделать каждый день, для воплощения недельного плана; что делать неделю для достижения месячного задача, и т.д.

Техника 2: Идеальный день

• Опишите день, которого еще не было в настоящем времени. В нем немного опишите себя.
• Напишите, где вы находитесь и что происходит вокруг.
• Что делаете утром?
• Кто вас окружает?
• Кем вы стали?
• То есть, опишите какой для вас идеальный день.

Напишите все это ручкой примерно на двух листах А4. После написания делайте следующие вещи:

1. Переписывайте все на протяжении 100 дней. Дописывайте что-то новое, а старое при необходимости убирайте. Главное писать 100 дней без остановки.
2. Каждый вечер перечитывайте все, что написали утром и представляйте себя в этих событиях;
3. Сделайте визуализацию целей в виде фото, картинок, записок, илюстраций.

Техника 3: 1 день– 1 шаг

Напишите основных 10 планов на 90 дней:

1. 3 цели по саморазвитию;
2. 3 цели по здоровью;
3. 3 цели по бизнесу.
4. Десятая цель на выбор.

Они будут состоять из следующих блоков:

1. Сознание;
2. Тело;
3. Разум;
4. Свободный выбор.

После формирования списка, старайтесь хотя бы 1 маленький шаг выполнять каждый день. И все это записывайте каждый день. Если вы для цели ничего не сделали, то так и пишите напротив цели: ничего не выполнено.

Техника 4: «Пинок под зад»

Да грубо, но справедливо. Ведь часто мы занимаемся какой-то ахинеей, то не тем, что нужно для воплощения мечты.

Мы постоянно отвлекаемся на любую мелочь. Все время чем-то заняты, а чем, непонятно. Вы никогда не пробовали проанализировать, что вы делаете ежедневно? Нет? А не мешало бы! Задумайтесь, сколько времени тратится на посещение социальных сетей, чтение бесполезных статей, на просмотры «тупых» телепередач, залипание в компьютерные игры…

Осознали? Так вот и спросите себя: а не ерундой ли я сейчас занимаюсь? Да не просто спрашивайте, а повесьте себе напоминания:

• На рабочем месте,
• На стене в социальных сетях,
• На заставку в компьютере. И каждый раз себя спрашивайте, тем ли я занимаюсь?

Если вдруг обнаружили, что ерунда покорила вас, срочно меняйте вид деятельности! Ищите ту занятость, которая поможет вам что-то достигнуть. Развивайтесь, читайте умные книги, слушайте Оксимирона (не думайте, что там один мат, просто изучите терминологию в эго песнях, может, что-то найдете для себя интересное).

Техника 5:Дневник успеха

 Каждый человек помнит свои провалы примерно в 10 раз дольше, чем успехи. Что же с этим делать? Надо сосредоточиться на достижении цели, только тогда неудачи забудутся само собой. Один известный рэпер Потап читал так: «эх, вот бы нагуляться и напиться, чтобы перестала ты мне сниться…» но это не выход. Нужно искать реальные пути преодоления трудностей, а не успокаивать себя алкоголем. И сосредоточится на своих целях, поможет техника: Дневник успеха.

Здесь все просто. Вы заводите свой «Дневник успеха», в который пишите все свои свершения, достижения и победы. Главное каждый день записывайте положительные моменты.

Выделите такие пункты:

• Пишите мини-статью о каждом дне;
• Придерживайтесь регулярности (то есть делайте каждый день);
• Для усиления эффекта пишите самую главную цель на день;
• Вечером пишите отчет, что из этого вышло.

Если проделывать все техники, то можно значительно улучшить свои результаты за 3 месяца.

Вывод

Не откладывайте планы на потом, а действуйте здесь и сейчас. Всем свойственно откладывать до последнего момента, но с этими отложениями пройдет все: день – месяц – год – судьба – любовь – карьера и наконец-то – жизнь. Подумай: все ли устраивает тебя сейчас? Ну а завтра? Нельзя жить только сегодняшним днем, если не верите, то не читайте дальше! А если не устраивает жизнь? Тогда начинайте делать изменения прямо сегодня! И помни: «все в твоих руках, я знаю, все в твоих руках…»!

На становления этой статьи, помогут вам стать успешным, и получить то, чего вы так долго хотели! Просто действуйте, и все получится! Просто поверь в мечту!