Успокаивающий чай. В наш быстрый темп жизни внесем немного отдыха

Успокаивающий чайУспокаивающий чай, сегодня мы об этом поговорим. Сегодня хочу вам предложить некоторые рецепты травяных чаев. Ритм нашей жизни сопряжен напряжением, стрессами, хронической усталостью. Конечно же, чтобы привести в порядок свою нервную систему можно заняться йогой.
Или, например, можно изменить свой режим дня, заняться аутотренингом, ну, а иногда расслабиться поможет чашечка горячего травяного чая.

Чашечка травяного чая это самое простое и самое натуральное средство успокоения, который поможет снять нервозность, раздражительность, выручит при бессоннице.

Успокаивающий чай №1.

Успокаивающий чайДля приготовления чая нам понадобиться шишки хмеля и корень валерианы, берем по ложке трав, смешиваем, затем набираем одну ложку смеси трав, заливаем ее стаканом кипятка и настаиваем около 15-20 минут, принимаем стакан чая на ночь, а также можно пить по пол стакана два раза в день.

Успокаивающий чай №2.

Для приготовления чая нам понадобиться одна чайная ложка травы пустырника, одна чайная ложка шишек хмеля, одна чайная ложка зеленого чая, заливаем смесь пустырника и хмеля,двумя стаканами кипятка, настаиваем около 5 минут, далее добавляем зеленый чай и настаиваем еще 5 минут, по вкусу в чай можно добавить мед. Можно пить по пол стакана три раза в день.

Успокаивающий чай №3.

Для приготовления чая нам понадобиться одна чайная ложка травы зверобоя, одна чайная ложка цветов липы, одна чайная ложка мелиссы, смесь этих трав заливаем двумя стаканами кипятка, настаиваем 10 минут. Пить такой чай три раза в день по пол стакана по вкусу в такой чай можно добавить мед.

Успокаивающий чай №4.

Смешиваем по ложке траву мелисы, пустырника, корень валерианы, далее одну ложку смеси этих трав нужно залить стаканом кипятка, настаиваем около 20 минут, чай процеживаем и принимаем по столовой ложке три раза в день до еды.

Успокаивающий чай №5.

Успокаивающий чайБерем одну чайную ложку мяты, заливаем стаканом кипятка, настаиваем около 10 минут, процеживаем по вкусу в чай можно добавить мед.

Успокаивающий чай №6.

Берем чайную ложку мелиссы, заливаем ее стаканом кипятка, настаиваем около 10 минут, по вкусу добавляем мед. Мелисса помогает при неврозах, при бессоннице, при головных болях.

 

Успокаивающий чай №7.

Смешиваем травы по столовой ложке, мята перечная, зверобой, душица, ромашка. Берем одну чайную ложку смеси этих трав, заливаем их одним стаканом кипятка, настаиваем 15 минут, процеживаем, по желанию можно добавить мед. Пьют такой чай по стакану два раза в день.

Успокаивающий чай №8.

Успокаивающий чайБерем по ложке таких трав: мята перечная, шишки хмеля, корень валерианы, траву пустырника, плоды шиповника измельченные. Одну столовую ложку смеси трав заливаем стаканом кипятка, настаиваем около 20 минут, процеживаем и принимаем по пол стакана два раза в день.

Успокаивающий чай №9.

Для приготовления этого сбора нам понадобиться две ложки цветков боярышника, две ложки травы донника, одна ложка листьев мяты и одна ложка корня валерианы, три ложки травы душицы. Смешиваем эти травы, берем чайную ложку смеси этих трав и заливаем их одним стаканом кипятка, настаиваем около 20 минут, процеживаем и принимаем по пол стакана три раза в день.

Успокаивающий чай №10.

Берем по столовой ложке трав сушеницы, пустырника, боярышника и чайную ложку цветков ромашки. Смешиваем травы, берем одну столовую ложку смеси трав и заливаем их стаканом кипятка, настаиваем около 20 минут, процеживаем, принимаем три раза в день по пол стакана.

Успокаивающий чай №11.

Смешиваем по ложке корня валерианы и мяты, столовую ложку смеси трав нужно залить стаканом кипятка, настоять полчаса, принимают по пол стакана два раза в день.

Детские успокаивающие чаи

Успокаивающий чай для детей№1.

Успокаивающий чайБерем по одной столовой ложке мяты перечной, ромашки, плодов фенхеля, одну столовую ложку смеси трав заливаем одним стаканом кипятка, настаиваем около 20 минут, процеживаем. Принимают по чайной ложке два раза в день.

Успокаивающий чай для детей №2.

Берем по ложке ромашки, мелиссы, душицы. Смешиваем травы, одну ложку смеси трав заливаем одним стаканом кипятка, настаиваем около 20 минут, процеживаем. Принимают по одной чайной ложке три раза в день.

Успокаивающий чай для детей №3.

Берем две ложки мяты перечной, одну ложку шишек хмеля и одну ложку корня валерианы. Пол столовых ложки заливаем пол стаканами кипятка, настаиваем около 20 минут, процеживаем и принимаем по чайной ложке три раза в день.

Прежде чем давать успокаивающий чай ребенку посоветуйтесь с врачом.

Теперь вы можете выбрать для себя рецепт понравившегося вам успокаивающего чая, ну конечно соблюдайте дозировку, не принимайте чаи при аллергии на травы или при индивидуальной непереносимости трав. Можно как одноразово заварить и выпить чай, так и провести курс лечения успокаивающими травами, который может составить две недели, но при этом вам следует проконсультироваться с врачом. Будьте здоровы и спокойны.


___Любая реклама будет отправлена в бан, вместе с аккаунтом___

Вопрос или благодарность вы можете написать в комментариях!
Не забывайте нажимать кнопки соц.сетей. Благодарю!

11 Комментариев

  1. Светлана:

    Очень люблю мятный чай с медом, по Вашему 5-му рецепту. Часто его делаю!

  2. Анна:

    Пью чай с пустырником , валерьяной и еще какими-то травами.Полезно, но только горько очень!

  3. Ирина:

    Прекрасные рецепты успокаивающего чая, на любой вкус. Да еще и для детей. Спасибо, Анатолий. Я тоже завариваю себе время от времени такой чай. Беру чаще всего всего готовый успокоительный сбор. Или чай с мелиссой. Хорошо помогает. И несложно приготовить, и полезно, и эффективно.

  4. Анатолий:

    мне 4, 5, 6 рецепты нравятся!

  5. 3goroda:

    Данной информации, не сомневаюсь, и так достаточно, чтобы сделать вывод, как не надо делать.

  6. status-vk:

    Да, но это еще и не все…

    • admin:

      Конечно не все. Каждый сам выбирает себе путь к успокоению. Одному нравится рисовать, а другому учавствовать в гонках. Все индивидуально.

    • admin:

      Конечно не все. Каждый сам выбирает себе путь к успокоению. Одному нравится рисовать, а другому участвовать в гонках. Все индивидуально.

  7. Анна:

    И я делаю такие травянные успокаивающие чаи. А еще понравился ваш чай для детей.

  8. Kozak:

    Лучше всего успокоит не сам чай, а собирание для него ингредиентов своими руками.

  9. Иван Зелинский:

    В последние время я мало завариваю себе чай. все чаще употребляю кофе, зачастую кофе с молоком. Попробую по Вашему рецепту приготовить чай, ведь от чая только польза для организма

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *