Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня снова затронем тему закаливания. Ведь это идеальное время для того, чтобы начать плавно снижать температуру воды, ведь сейчас как раз начинает остывать воздух, а вместе с ним и вода. И если вы до сих пор не решались принять холодный душ, а любите купаться в открытых водоемах, то продолжайте купаться не зависимо от снижения температуры. Таким образом плавно, вы даже сразу и не заметите, как вы сможете окунаться в холодную воду, причем не только на крещение. Читать далее…

Здравствуйте, уважаемые читатели. Каждый из нас хоть раз в жизни задумывался над такой темой, как укрепить иммунитет ребенка. Причем интересует это нас практически с момента рождения детей. Крепкий иммунитет – это основной залог здоровья. Особенно важно укреплять иммунную систему организма, именно начиная с детского возраста. Ведь самая актуальная проблема – это заболеваемость ОРЗ и ОРВИ в детских садах и школах. Особенно, когда первый год идут дети в садик. У нас, да и у многих знакомых, первый год в садике был условным. Дома находились чаще чем в садике, особенно с первым ребенком. Читать далее…

Здравствуйте, уважаемые читатели. Вот и наступил новый год, а вместе с ним и первый понедельник в году. К чему это я? А дело в том, что многие из нас планируют начать изменения, кто новую жизнь, кто избавиться от вредной привычки, ну а кто просто похудеть. У каждого свои желания, и конечно свои причины этим заняться. И планируют начать кто с понедельника, кто с первого числа, ну а самые нерешительные с нового года. Поэтому я и напоминаю, что как раз пришло это время, уже начать, если кто еще не решился. Читать далее…