Как перейти на вегетарианство. С чего начать и почему?

как перейти на вегетарианствоЗдравствуйте дорогие читатели. Я благодарна за ваши отзывы и комментарии к статьям. Кто-то принимает вегетарианство, кто-то нет и это вполне нормально, все мы очень разные, все индивидуальны, к этому нужно подходить осознано и если кто не готов, то не стоит себя ни к чему принуждать и заставлять. Очень благодарна вам за теплые отзывы, потому что они действительно радуют, окрыляют и вдохновляют. Понимаешь, что информация в статьях не только интересна, но и полезна.
Сегодняшняя тема скорее всего для тех людей, которые собираются перейти на вегетарианство, но возможно еще в раздумьях как и с чего начать. О том, как я пришла в вегетарианство и мой опыт можно прочитать в моей статье здесь.

Я сторонник такого вида вегетарианства, которое можно охарактеризовать не как приверженность «к», а как свобода «от»: от определённых видов продуктов, от определённых видов штампов в сознании, в поведении. И это самое важное – свобода. Вегетарианство – один из способов достичь этой свободы.

Поэтому вступая на Путь освобождения, важно и брать с собой исключительно деликатные методы общения со своим организмом. Никакого нажима, никаких срывов. Вегетарианство это – свобода и она достигается исключительно методами доверия самому себе и доброй воли.

Но прежде чем вы начнёте слышать, чего же хочет ваше тело на самом деле. Ему, вашему телу, важно узнать, а из чего собственно можно выбирать. И это главное.

зелёный чай польза для похудения

Те, кто воспитывал детей, наверняка, не раз натыкались на утверждения, что в определённом возрасте, детям необходимо дать возможность посетить как можно большее количество кружков и секций, чтобы ребёнок мог с уверенностью затем сказать, а чем он хочет заниматься по жизни.

Вот и я предлагаю, дать вашему телу, фактически неискушённому в свободном проявлении своей воли, возможность попробовать разные способы вегетарианства.

Выбор будет связан, прежде всего, с нюансами вашей психики, вашего воспитания, ваших взглядов на жизнь, причём, этот аспект я бы поставила на первое место, особенно в самом начале Пути. Потому что такими неоспоримыми утверждениями, как: без животного белка невозможно ни расти, ни вообще жить на белом свете, что кальций содержится исключительно в молочных продуктах и продуктах животного происхождения и проч., мы забиты по самую макушку. Ответ простой. А как коровы, да и все дикие травоядные растут и имеют такой костяк, что у рубщиков мяса порой топоры отскакивают?! Это так, к слову.

Многие пытаются бороться со своими вкусовыми привычками, но не всем это удаётся быстро и сразу. Поэтому вегетарианство стало подразделяться на несколько видов.
Те, кто не употребляет мясо ни в каком виде это: веганцы, сыроеды, сыромоноеды, фруториацы, лактовегетариацы.

И те, кто допускает поедание либо яиц, либо рыбы, либо птицы и красного мяса, их именуют как: ововегетарианцы, лактоововегетарианцы, приверженцы макробиотической диеты, семивегетарианцы.

О каждом виде подробно я уже рассказывала в своей предыдущей статье. Подробнее о каждом виде можно узнать из статьи «Что такое вегетарианство«?Суть и виды вегетарианства. В статье этой описаны те виды вегетарианства, о которых мы будем говорить ещё не раз.

По большому счёту, дело не в названиях, а в том, что прежде, чем что-то положить в рот вы подумаете. В наше время без этого никак нельзя.

Честно говоря, мне бы не хотелось вешать ярлык ни на себя, ни на кого-либо ещё, называя друг друга лактовегетарианцем или лактоововегетарианцем и никак иначе.

Главная задача человека, встающего на Путь освобождения, не только от вкусовых штампов, но и от ярлыков – научиться получать истинное удовольствие от того, что ты делаешь, что ты ешь. Вот один из секретов, как перейти на вегетарианство.

Без удовольствия тут никак не обойтись, ведь мы учимся свободно выбирать, быть свободными. И если вы, испытав всевозможные подходы к вегетарианству, продолжаете испытывать дискомфорт, то значит, оно вам и не надо. Тогда можно хотя бы научиться правильно есть мясо — раздельно от продуктов содержащих крахмал и сахар.

вегетарианство с чего начать и почему

Что касается психики, тот тут тоже у всех всё по-разному происходит. К кому-то, как ко мне, судьба применила шоковый подход, потому что иначе не понимали. Многие настолько брезгливы, что стоит им узнать, что весь человеческий организм забит паразитами, начиная от простейших одноклеточных лямблий и заканчивая обычными глистами до такой степени, что вывести их одной таблеткой декариса, ну двумя, просто невозможно, они тут же переходят на вегетарианство без особого вреда для себя. Вот это и является ответом на вопрос: вегетарианство, с чего начать и почему?

Кто-то не брезглив, но человечен, как, например, индийский политический деятель Ганди, высказавший однажды мысль по поводу вегетарианства: возможно, иногда ему и хотелось съесть кусок мяса, но осознание того, что он ест чьи-то страдания, оказывалась сильнее. Действительно, таким людям достаточно просмотреть один — два фильма о том, что на мясокомбинатах ежедневно тысячи, миллионы смертей происходят в страшных муках, ради того, чтобы в виде котлетки или бифштекса оказаться у кого-то на тарелке.

А есть такие, у которых было очень счастливое радостное детство и они хотели бы вернуть себе то особое мироощущение, тот восторг перед жизнью, который сопровождал их в те годы. Так вот, стоит им попробовать питаться живой пищей, их потом за уши не оттянешь.

Условия воспитания тоже накладывают свои особенности. Я заметила, что для разных поколений используются различные виды зависимостей. Представители более старшего поколения были напуганы, в своё время, бедностью. Теперь очень много среди них тех, кто занимается сейчас накопительством. Моё поколение с ужасом наблюдало за всеми неожиданными поворотами истории. Поэтому самый доступный способ расслабиться для них – водка и сигареты. Для молодёжи — это в основном синтетическая еда и информация: компьютерные игры, интернет. Еда разрушает тела, информация — дух и волю.

Да, у системы много методов оказывать влияние на людей, у свободы – только один – осознание, взывание к разуму. Ведь многие, если не все, проблемы со здоровьем: недомогания, недосыпы, перенапряжения, и, наконец, болезни — можно решить, наладив питание. Поэтому, как я уже говорила, ловушек много. Ответ на все эти уловки один – правильное понимание того, что происходит.

Понять можно, если не полениться, и постараться действительно во всём разобраться САМОМУ, ни на кого не сваливая, ни на кого не ссылаясь: ни на родителей, ни на телевидение или искажения исторических фактов. Самому раз и навсегда разобраться в том, что вы едите, из чего оно состоит, как оно на вас влияет, чем действительно полезно и чем вредно.

Очень важно параллельно поставить перед собой Цель или держать её перед глазами, если она уже у вас есть, задачу более высокого духовного порядка. Цель. Зачем? Это тема для отдельного разговора.

Надеюсь теперь вы хоть немного понимаете, как можно перейти на вегетарианство. С чего начать, конечно с попыток отказаться от того, без чего вы сможете обойтись какое то время. Ну и вопрос, почему надо это сделать? А если вам не интересна тема вегетарианства или очистки тела, то вам он не к чему. До этого вы должны уже духовно прийти, и заставить вас никто не сможет. А если у вас есть желание перейти, если вы уже духовно созрели, то для вас еще одна моя статья  «Как правильно перейти на вегетарианство и стать вегетарианцем

Я не агитирую отказаться от мяса. Это дело каждого. В комментариях вы можете высказать свое мнение к вегетарианству.


___Любая реклама будет отправлена в бан, вместе с аккаунтом___

Вопрос или благодарность вы можете написать в комментариях!
Не забывайте нажимать кнопки соц.сетей. Благодарю!

28 Комментариев

  1. Ольга Андреева:

    Я очень хотела бы оздоровить свой организм. Мясо я ем очень редко, в последнее время просто не хочется. А вот сейчас, весной, всегда не хватает витаминов. Поэтому испытываю потребность в овощах, зелени, фруктах.
    Спасибо за подробную статью. А выбирает каждый для себя сам, каким путем идти. Человек должен осознать, что ему нужно .

  2. Кравченко Анатолий:

    А мы подумываем об этом, но завтра едем на шашлыки.

    • Ольга Андреева:

      Анатолий, шашлыки -это хорошо. желаю вам хорошо провести время!
      И поздравляю с праздником Победы! Пусть будет мир и чистое небо над головой!

  3. Надежда:

    Вегетарианство само по себе несет оздоровительный эффект. Много фруктов орехов и овощей еще ни кому не наносили вред. Но вот, все вышеперечисленное употребляю я каждый день, а от мяса отказаться не получается, если неделю его не ем, ощущаю реальное недомогание. Вообще я мясоед, люблю мясо любое каждый день.

    • Kozak:

      Слишком много фруктов орехов и овощей не всегда полезно. Надо всего по чуть-чуть.

  4. Ольга Андреева:

    А я готовлю своим мясные блюда, но иногда могу сама вообще не есть. Особенно летом даже не хочется мяса. А побольше фруктов и зелени. А также ягоды уже в изобилии будут.

  5. Olga:

    Человек по своей натуре — охотник. Я думаю, что немного мяса никому не повредит. Вегетарианцев уважаю, но думаю в России быть вегетарианцем не очень просто. Если уж переходить только на растительные продукты, то надо особенно следить за качеством продуктов. В этом плане в Италии намного проще, так как в любом супермаркете можно приобрести биологически чистые продукты, а за качеством продуктов питания итальянцы следят очень строго. Можете мне верить, поскольку живу здесь.

  6. Нонна:

    Я мечтаю уже давно отказаться от мяса. Первый раз выдержала месяц, потом сорвалась. Сейчас тоже начала пробовать готовить все без мяса. Все таки здесь нужно выдержать некоторое время и потерпеть. Если сравнить с алкоголизмом или наркоманией то процесс похожий: сначала ломка, с которой трудно бороться и которую нужно выдержать время. Вот и здесь первое время нужно терпеть и когда некоторое время посидишь без добавок то потом тебя будет выворачивать от одного вида и запаха.Надеюсь, что когда-нибудь я смогу полностью отказаться от мяса.

    • Kozak:

      Ваша проблема в том, что вы пытались насильно заставить себя перейти на вегетарианство.

      • Нонна:

        Возможно да, я не сильно и задумывалась зачем мне это нужно. Сейчас вот вообще хочу перейти на сырую пищу. Прослушала много лекций приняла для себя решение для чего мне это нужно но не выдерживаю))) Организм требует свое и все не представляю как справиться

  7. Павел:

    С Днем Победы!!!

  8. Kozak:

    По поводу коров: у них пищеварительная система функционирует по другому. Да и не может человек съесть столько травы, сколько корова.
    Так что аналогия неуместна.

  9. Ольга Андреева:

    Я помню в детстве видела, как забивали кролика, потом очень долго просто не могла есть мясо. Это прошло уже после замужества.
    Чтобы стать вегетарианцем надо действительно выбирать экологически чистые фрукты и овощи. А не каждый может это сделать. В супермаркетах продают овощи привозные, не известно какого качества.
    Если еще есть свои , домашние, с огорода, то да. Ты знаешь, как их вырастил. Но для этого надо иметь много земли, чтобы вырастить много овощей и фруктов.Так что переход на вегетарианство не у всех получается. Это надо очень хорошо обдумать все, чтобы к этому прийти.

  10. Александр:

    Употребляя только растительную пищу, важно помнить о сбалансированности питания, что бы не было недостатков в белках и жирах

    • Кравченко Анатолий:

      Я думаю перед тем как начать питаться только растительной пищей, человек как минимум должен ознакомиться со своим будущим рационом. И подойти к этому как минимум ответственно.

  11. Ольга:

    Очень интересный подробный рассказ, но я пока не готова полностью отказаться от мяса, хотя могу довольно долго без него обходиться.

  12. Kozak:

    Прежде всего надо морально созреть для вегетарианства. А не только ради своего здоровья или моды.

    • Елена Кравченко:

      Я тоже согласна, что к вегетарианству, как и к сыроедению нужно морально созреть, настроиться, так сказать. И то у меня есть знакомая, которая вроде и все нормально сыроедка, но все время «срывается» и позволяет себе кушать все что хочется. Это просто сейчас модно наверное сыроедение. Все инфо бизнесмены сыроеды, ну конечно я преувеличила, не все, а через один, они хотят так себя распиарить, привлечь внимание или что, но на самом деле ни кто ж не знает что ты ешь, а говорить можно что угодно. Есть много, но, в сыроедении все нужно обдумать и морально созреть.

  13. STatiana:

    И все же есть целые институты питания и научного доказательства что мясо приносит вред организму нет . Мера должна быть во всем. Важно найти свой баланс.

  14. Kozak:

    Человек может есть мясо чуть ли не каждый день, и при этом быть здоровыми и жить долго.

    • Кравченко Анатолий:

      Главное сочетать мясо с зеленью.

      • Kozak:

        Верно. Я мясо ем часто. Почти каждый день. А зелень, овощи, фрукты и молочное обязательно каждый день.

    • Иван Зелинский:

      мое мнение питание должно быть комплексное и рациональное. А недостающего чего то, то организм сам подскажет

  15. natabul:

    Очень полезная правильная статья.Думаю многим сможет помочь разобраться в себе и принять решение,а не ждать,когда перейти на правильное питание будут вынуждены(в результате болезни).

    • Кравченко Анатолий:

      Скоро будет еще одна статья из этой серии, так сказать в помощь сомневающимся.

    • Kozak:

      Правильное питание — не обязательно вегетарианство.

      • Кравченко Анатолий:

        И причем облегчение тоже заметное. Я сейчас стараюсь питаться раздельно.

  16. Константин:

    Спасибо за такую ненавязчивую, интересную к размышлению статью. Я видел многих людей вегетарианцев в возрасте, которые выглядят не по годам. Который раз убеждаюсь, что наш внешний вид зависит от питания. Ведь столько мифов придумано людьми о том, почему мы быстро стареем и часто болеем.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *