Полезен ли лимон.

 Я очень люблю лимон, каждое утро пью зеленый  чай с лимоном, и не думаю полезен ли лимон. А если разобраться, чай с лимоном это не только наша традиция, но и отличное средство утоляющее жажду, он пополняет наш организм витаминами, даёт нам силы. Вообще без  лимона не представляю свою жизнь. Я думаю, многие со мной согласятся. С соком лимона вкусно получается маринованная красная рыба, также лимон использую в приготовлении витаминной смеси изюм, орехи, мёд и лимон.  Соком лимона поливают, например, натёртое яблоко, чтоб оно не потемнело. И таких примеров можно привести много.

Плод лимон имеет овальный,  с бугристой кожурой, цвет лимона жёлтый, в кожуре лимона содержится эфирное масло, благодаря этому,  корка лимона имеет характерный запах,  и характерный горьковатый вкус,  вкус же самого лимона  кислый, внутри лимон разделён на дольки, также внутри лимона встречаются плотные косточки.  Если кушать лимон вместе с коркой, то регулируется деятельность желудочно – кишечного тракта, также погибают вредные микроорганизмы. Но самое главное то, что лимон содержит большое количество витамина С, в 100 граммах лимона содержится 40мг, аскорбиновой кислоты. А как известно зимой,  нам просто необходим витамин С.  Помимо этого лимон содержит витамин А, В1, В2, В9, РР, а также железо, медь, фтор, цинк, магний, натрий, калий, кальций.  Сам лимон, как и сок лимона очень полезен, он является противовирусным, противомикробным, кроветворным,  сосудоукрепляющим, антитоксическим,  противовоспалительным, укрепляющим, успокаивающим.

Но есть одно, но, лимон нельзя кушать людям страдающим гастритом с повышенной кислотностью,  панкреатитом, энтероколитом , а также при язве желудка и двенадцатиперстной кишки.

А ещё если у вас растёт лимон, то знайте, он очищает воздух в комнате от болезнетворных микробов, благодаря содержанию в листьях фитонцидов.

Лимон также полезен для профилактики гиповитаминоза, при гипертонии, цинге, авитаминозе, атеросклерозе.  В косметологии лимонным соком омолаживают кожу лица, избавляют от пигментных пятен и веснушек. Для того, чтобы волосы были здоровыми и шелковистыми после мытья головы ополосните волосы водой с добавлением сока лимона.  Кожурой  лимона , можно протирать ногти, они будут белыми и блестящими.

Лимон хорошо хранить в холодильнике завернутым в бумагу. Так он может пролежать до 7 месяцев. Можно также хранить в банке, нарезанным ломтиками и пересыпанным сахаром. В таком виде он не теряет свои свойства. Поэтому лимон мы едим круглый год. А теперь вам решать полезен ли лимон или нет.