Как восстановить микрофлору кишечника после приема антибиотиков

О том, что такое микрофлора кишечника, наслышан каждый. Но, к сожалению, не все задумываются об ее состоянии. Чем меньше в ней полезных бактерий, тем хуже кишечник переваривает пищу, а организм недостаточно хорошо справляется с инфекцией. Именно от этого и зависит работа иммунной функции.

Нарушение микрофлоры чаще всего происходит после приема антибиотиков. Эти препараты не только уничтожают вредных микробов, но и снижают количество полезных бактерий. Такой процесс сопровождается нарушением стула — зачастую поносом. На фоне этого возникают боли в животе.

Восстановить микрофлору не только можно, но и нужно. В первую очередь в этом помогут специальные препараты — про- и пребиотики. Также врачи назначают своим пациентам лечебную диету и советуют соблюдать питьевой режим.

Симптомы дисбактериоза кишечника

Симптомы нарушения микрофлоры кишечника могут проявляться у людей в разном возрасте.

Такой процесс сопровождается:

  • диареей;
  • повышенным отхождением газов;
  • незначительными болями в животе;
  • тошнотой, которая возникает после завтрака или ужина;
  • постоянным желанием поспать, отсутствием сил, головными болями, быстрой утомляемостью;
  • ухудшением состояния волос и ногтей;
  • возникновением кожной сыпи.

У женщин нередко после приема антибиотиков развивается молочница и падает настроение. Мужчины нередко впадают в депрессию.

Как восстановить микрофлору кишечника после приема антибиотиков

Как восстановить микрофлору кишечника после приема антибиотиков

Чтобы восстановить кишечную микрофлору, стоит подойти к решению проблемы комплексно. Начать предпринимать меры лучше тогда, когда произошел первый прием антибактериального средства.

Во время проведения лечебных мероприятий врачи советуют включить в рацион кисломолочные продукты — кефир, ряженку, творог. Они обогащены полезными бактериями. Рекомендовано отказаться от жареных, жирных и острых блюд. В пище должно быть много витаминов, но при развитии дисбактериоза не подойдут свежие овощи и фрукты.

Кроме этого, специалисты назначают специальные медикаменты, которые носят название про- и пребиотики. Они уничтожают патогенных микробов и ускоряют процесс их выведения из организма. Также они заселяют кишечник нужными для организма бактериями. Такие препараты абсолютно безопасны для здоровья, не вызывают побочных эффектов и подходят детям разных возрастов.

Продукты, восстанавливающие микрофлору

Чтобы восстановить кишечную микрофлору, необходимо позаботиться о правильном питании. Для лечения подойдет натуральная простокваша. Сделать продукт в домашних условиях несложно. Для этого необходимо в магазине приобрести непастеризованное молоко, разогреть его до кипящего состояния, а потом поместить в тепло на 2 дня.

После того как приготовиться простокваша, можно приступить к лечению. Утром нужно встать и принять стакан полезного напитка. После этого нельзя ничего не употреблять в течение 2 часов. Манипуляции повторяют в течение дня до обеда и ужина. Лечение достаточно проводить дважды в неделю.

Хороший эффект оказывает картофельный сок. Это средство отлично помогает при стойком запоре. Обладает выраженным антибактериальным и ранозаживляющим действием. Чтобы нормализовать кишечную микрофлору, картофельный сок перемешивают со свекольным в равном количестве. Готовую смесь принимают трижды в день.

В лечении дисбактериоза помогут растительные масла в виде льняного, подсолнечного, оливкового или касторового. Принимают средство утром на голодный желудок в течение 14 дней. Можно и просто включать их в рацион, заправляя салаты.

При нарушении микрофлоры советуют есть чеснок. Этот продукт славится своими антибактериальными свойствами. Достаточно вечером съесть 1 головку чеснока, чтобы избавиться от неприятных симптомов. Его можно добавлять и при приготовлении блюд.

Препараты, содержащие пробиотики и пребиотики

Во время приема антибиотиков врачи настоятельно рекомендуют начать прием препаратов, в состав которых входят про- или пребиотики. Они помогут нейтрализовать деятельность патогенных микробов, вывести их из организма, а также заселить кишечник полезной флорой.

В список популярных и эффективных пробиотиков входят:

  1. Бифидумбактерин. Состоит из бифидобактерий. Оказывает иммуномодулирующий эффект. Способствует угнетению вредных микробов. Принимать лекарство необходимо во время приема пищи, предварительно перемешивая его в жидкости.Как восстановить микрофлору кишечника после приема антибиотиков
  2. Аципол. Состоит из живых ацидофильных лактобацилл и полисахарида кефирного грибка. Такое сочетание компонентов способствует урегулированию равновесия кишечной микрофлоры.Как восстановить микрофлору кишечника после приема антибиотиков
  3. Бифиформ. Форма выпуска — капсулы. Относится к эубиотикам. Содержит штаммы энтерококков и бифидобактерии. Быстро устраняет бродильные и гнильные процессы, тем самым избавляя от симптомов метеоризма и диспепсии.Как восстановить микрофлору кишечника после приема антибиотиков

При нарушении микрофлоры можно принимать и пребиотики. Такая категория препаратов содержит органические химические вещества, которые способствуют созданию благоприятных условий для размножения полезных бактерий.

К популярным средствам относят:

  1. Порталак.
  2. Дюфалак.
  3. Лизалак.
  4. Гудлак.

Но пребиотики лучше принимать при наличии запоров, так как они обладают слабительным действием.

Врачи же чаще всего назначают комбинированные препараты — Бифидобак, Максилак, Нормобакт, Бифилар.

Чтобы улучшить состояние кишечной микрофлоры, медикаменты нужно принимать в течение 14 дней.

Как восстановить микрофлору кишечника после приема антибиотиков

Как восстановить микрофлору кишечника народными средствами

Избавиться от неприятных симптомов можно и с помощью народных средств. Они безопасны, так как делают их из натуральных ингредиентов.

К эффективным методам относят:

  1. Употребление подсолнечных и тыквенных семян в сочетании с грецкими орехами. Ингредиенты измельчают в блендере или кофемолке. Заливают 100 мл кипяченой воды. Дают настояться не менее 15 минут. Принимают напиток вместо чая утром и вечером.
  2. Применение компота из малины или черной смородины. Ягоды варят без добавления сахара. В сутки необходимо выпивать до 2 стаканов.
  3. Использование семян укропа. Такое средство хорошо помогает от вздутия живота и метеоризма. Ложку семян заливают 100 мл кипятка, настаивают 20 минут. Принимают по 1 ст. л. до приема пищи.
  4. Применение прополиса. Этот продукт является лучшим природным антибиотиком и иммуностимулятором. При появлении неприятных симптомов его достаточно рассасывать. Но средство запрещено употреблять при наличии аллергических реакций на продукты пчеловодства.
  5. Использование мумие. Это средство давно славится своими полезными качествами. Выпускается в форме таблеток или вязкой массы. Перед употреблением его растворяют в воде, а потом выпивают. Принимают лекарство дважды в сутки.
  6. Употребление травяных сборов. Лечебные напитки можно готовить из календулы, зверобоя, ромашки, подорожника, шиповника. Настои обладают противовоспалительным, антибактериальным, успокоительным и восстанавливающим действием. Отвары принимают утром после сна и вечером после последнего приема пищи.

Но минус применения народных средств в том, что их нужно принимать долгое время — не менее 3 недель.

Диета для восстановления кишечника

При нарушении кишечной микрофлоры врачи назначают своим пациентам соблюдать диету. Исключение некоторых продуктов позволяет нормализовать работу пищеварительного тракта и избавить от неприятных симптомов.

Во время приема антибиотиков следует придерживаться некоторых правил:

  1. Из меню исключают копченые, соленые, жареные и жирные блюда. Избыточное количество жиров ухудшает функциональность желудка и кишечника, а чрезмерное количество специй раздражает стенки органов пищеварительной системы.
  2. Запрещено есть колбасные изделия, некоторые виды мяса — свинину, баранину. Исключаются продукты с наличием консервантов и красителей.
  3. Пищу лучше отваривать или запекать.
  4. Из рациона исключают мучные и кондитерские изделия. Можно в небольшом количестве есть несладкое печенье или диетические хлебцы. Сахар заменяют на натуральное варенье или мед.
  5. Нельзя употреблять свежие овощи и фрукты. Они способствуют повышению газообразования и появлению болей в животе.

Диету необходимо соблюдать не только во время лечения, но и в период восстановления. Если придерживаться всех мер, то состояние микрофлоры быстро улучшится.

Поможет ли употребление кисломолочных продуктов при дисбактериозе

Врачи советуют при нарушении кишечной микрофлоры принимать кисломолочные продукты. Но действительно ли они помогут при дисбактериозе?

Что можно выпить на ночь чтобы похудеть

Кефир, ряженка и творог являются ферментированными напитками. При их изготовлении используют молочнокислые бактерии. При попадании в кишечный тракт они улучшают состояние микрофлоры. Кисломолочные продукты способствуют выведению токсинов, улучшению моторной функции и повышению иммунитета. Они легко усваиваются организмом.

Но есть один минус — ими нельзя увлекаться в первые дни проявления неприятной симптоматики. Если пациент жалуется на понос и сильные боли, то употребление кисломолочных продуктов станет не лучшим вариантом.

Еще хочется отметить и то, что употреблять лучше кефир и творог домашнего приготовления. Магазинные продукты не подойдут для лечения, так как в составе имеют консерванты, которые продлевают срок хранения. Да и необходимых ферментов в таком продукте будет мало.

Пользу кефир принесет, если его принимать с другими продуктами — чесноком, красным перцем.

Если пациенту назначили антибиотики, то необходимо заранее позаботиться о том, чтобы состояние микрофлоры не ухудшилось. То есть нужно сразу же начать прием пробиотиков, соблюдать питьевой режим, употреблять кисломолочные продукты и правильно питаться. Такой комплексный подход поможет предотвратить появление неприятной симптоматики.

Оцените статью
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Народные знания от Кравченко Анатолия
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности