Как подготовиться к проруби в крещение

Для многих людей купальный сезон заканчивается с наступлением осени. Исключение составляют только теплые страны, где лето наблюдается практически целый год. Купальные принадлежности убираются на дальние полки до следующего сезона.

Но существует то время, когда окунуться в прохладную воду для некоторых практически является необходимостью. Этот день наблюдается в Крещение, который проходит в ночь на 19 января. Окунуться в прорубь желают не только взрослые, но и дети.

Еще с древних времен пошло поверье, что тот, кто даже несколько секунд посидит в освященной воде, будет целый год здоровым. При этом можно отмыться от грехов, а также обновить душу и тело.

Чтобы все прошло гладко, необходимо правильно подготовиться. Ведь, как и у любой процедуры, есть свои противопоказания и правила проведения.

Как подготовиться к крещенскому купанию

Крещение Господне считается одним из старых и важных праздников в истории русского народа. В этот день накануне вечером в храмах начинает проходить обряд освящения воды. Есть поверье, что, если ополоснуться 19 января, человек сможет смыть с себя все грехи и очистить свою душу.

Считается, все, кто пришел к проруби, должен окунуться в нее с головой. Но церковь не заставляет этого делать, ведь для некоторых это может закончиться переохлаждением. Проделать данные манипуляции следует 3 раза, при этом произнести важные слова «Во имя отца, Сына и Святого духа» и перекреститься.

Но обряд купания в крещенскую ночь является не главной составляющей. Если человек еще не готов к погружению в холодную воду, достаточно прийти в церковь, отстоять службу и набрать священной воды.

Если было принято решение о выполнении манипуляций, то нужно заранее начать подготовку. Новичкам рекомендуют окунаться при температуре не ниже -10 градусов. Если проведение такой традиции отличается систематичностью, то можно окунуться в прорубь и в мороз.

Советы по подготовке к купанию в проруби

Купание в проруби — это религиозная часть праздника. Чаще всего этой традиции придерживаются те, кто регулярно посещает церковь и отстаивает многочасовые службы. По сути, любой крещенный и верующий в Бога человек может прийти ночью к освященной проруби. Только не каждый захочет в морозы окунуться в ледяную воду.

Как подготовиться к проруби

Если желание все-таки появилось, то нужно заранее начать подготовку. Для этого следует придерживаться некоторых правил:

  1. Погружение в холодную воду — это стресс для любого организма, ведь комфортной температурой считается минимум +23 градуса. Поэтому стоит заранее начать закаляться. Лучшим временем станет лето. Весь процесс начинается с 5-минутного обливания холодной водой через каждые 2-3 часа. Постепенно это время увеличивают. После этого ступни растирают жестким полотенцем, чтобы улучшить кровообращение, надеть теплые носки из шерсти и энергично подвигаться в течение 10-15 минут.
  2. Ближе к зиме подготовку начинают с вечернего обливания прохладной водой и утреннего выхода на балкон в шортах и футболке. Такие мероприятия помогают подготовить организм к резкой смене температур.
  3. Примерно за 5 дней до купания свести к минимуму прием продуктов, в состав которых входит аскорбиновая кислота — цитрусовые, шиповник или зелень. Хоть эти продукты и являются сильнейшим иммуномодулятором, во время ныряния в прорубь может наблюдаться обратный эффект.
  4. Прорубь следует тщательно выбирать. Лучше пойти туда, где специально оборудовано место лестницей или мелководным берегом. Не рекомендуется в одиночку выполнять процедуру, так как это может закончиться печально.
  5. Перед погружением в прорубь запрещается есть и тем более принимать спиртосодержащие напитки. Несоблюдение этого правила повысит риск развития переохлаждения и усилит нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
  6. Чтобы организм испытал меньше стресса, рекомендовано принять 1 ст. л. рыбьего жира, кусочек подсоленного черного хлеба и дольку лимона.
  7. Непосредственно перед погружением следует измерить давление. Если оно повышено или понижено, от купания в проруби лучше отказаться. Все дело в том, что при повышенном давлении повышается риск развития инсульта, а при пониженном — возникновение судорог и потери сознания.
  8. Остывать тело должно постепенно. Поэтому одежду и обувь снимают не всю разом, а с перерывом в 5-10 минут.
  9. Перед погружением можно немного разогреться. Но не с помощью спиртных напитков, а выполнения упражнений — приседаний, махания руками, прыжков.
  10. В ледяную воду заходят постепенно. Находиться в проруби нужно около 10 секунд для новичков и не больше 2 минут для тех, кто регулярно занимается закаливанием организма.
  11. Завершается процедура растиранием тела жестким полотенцем, надевание сухой одежды предпочтительно из натуральных тканей. Хороший согревающий эффект окажет кружка горячего чая.

Есть еще один нюанс — выбор одежды. Она должна быть удобной. На ней не должно быть пуговиц и шнурков. Оптимальным вариантом станут вещи, которые одеваются через голову или застегиваются на молнию.

Стоит помнить о том, что крещенское купание не является народным обычаем или развлечением. Это серьезное мероприятие, которое требует веры в Бога. Перед тем, как погрузиться в воду, людей осеняют крестом и произносят молитву.

Кому окунаться нельзя

Купание в проруби будет полезным не для всех. Существует ряд определенных противопоказаний в виде:

  • наличия высокого уровня сахара в крови;
  • аритмии или гипертонии;
  • различных заболеваний почек и других органов мочеполовой системы;
  • наличия хронических заболеваний дыхательных путей — гайморита, отита, бронхита;
  • заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  • наличия в анамнезе эпилепсии.

Не рекомендовано заходить в ледяную воду людям с остеоартрозом и остеохондрозом.

С осторожностью служители церкви советуют окунать маленьких детей. Без подготовки это может привести к непоправимым последствиям. Особенно это касается тех, кто прошел тяжелые роды или имеют врожденные заболевания. Такая процедура не поможет исцелить ребенка от того, что уже есть. Процесс окунания можно заменить на обливание священной водой в домашних условиях.

Как подготовиться к проруби

Беременным женщинам также не советуют окунаться в холодную воду. Это может привести не только к спазму сосудов, но и сильному тонусу, в результате чего будут преждевременные роды.

Кормящим мамам тоже стоит отказаться от такой затеи. Резкий перепад температур приведет к маститу, застою молока, появлению образований в груди и повышению температуры. Это уже грозит осложнениями не только для женщины, но и малыша.

Особое внимание стоит уделить тем, кто страдает от скачков давления. Как низкое, так и высокое давление может привести к осложнениям. В худшем случае человек теряет сознание, наблюдается развитие судорог и инсульта. В редких случаях люди умирают от разрыва сердца. Всего этого можно избежать, если заранее начать подготовку и убедиться в отсутствии противопоказаний.

Купание в проруби — полезная процедура, но только для хорошо подготовленных людей. Если человек резко решил окунуться, но при этом никогда раньше этого не делал, все может закончиться простудой или болезнью легких.

Что делать после

Чтобы погрузиться в освященную воду и отмыться от совершенных грехов, необходимо выбирать купель, которая хорошо оборудована. То есть в этом месте должны находиться лестница и поручни для удобства.

Как подготовиться к проруби

Даже если показалось, что все прошло гладко, не рекомендуется тратить время на то, чтобы сфотографироваться. Сразу же после ныряния следует тело растереть полотенцем, а потом одеться в сухую одежду. Для разогрева можно выпить кружку чая или отвара из трав — ромашки, эвкалипта, мяты, липы.

В течение нескольких дней необходимо последить за состоянием здоровья. Чтобы не допустить развитие простуды, следует одеваться согласно температурному режиму. Не нужно думать о том, что после ныряния в проруби организм станет сильнее и сможет бороться с инфекциями. Наоборот, это огромный стресс, особенно, если человек недостаточно подготовлен.

Что это дает

Нырять или не нырять в холодную воду — каждый решает сам. Представители церкви не принуждают к выполнению данных действий. Если со здоровьем не все в порядке, то лучше отказаться от ныряния в проруби.

Вместо купания лучше пройти церковную службу, которая проходит накануне вечером. С собой рекомендовано взять емкости, в которые будут наливать освященную воду. Жидкость сможет простоять целый год, при этом не испортившись.

Как подготовиться к проруби

После возвращения домой нужно принять несколько глотков воды. Это также, как и купание в проруби, позволит очистить тело и душу от грехов. После этого следует облить водой внутреннюю и внешнюю часть дома.

Огромную пользу для организма принесет умывание святой водой на рассвете. Оставшаяся часть воды понадобится тогда, когда кто-то из членов семьи заболеет.

Некоторые люди считают, что купание в проруби приведет к исцелению от серьезных недугов. Это действительно так, если подходить к выполнению процедуры с верой. Систематическое окунание в воду способствует улучшению кровообращения и повышению иммунитета. Но только в том случае, если это уже не первая попытка закаливания.

Иногда все оборачивается иначе. Если процедура проводится за компанию или просто так, чтобы проверить себя, это приведет к развитию болезней, той же простуды или воспаления легких.

Прежде всего, ныряние в прорубь — это моральное очищение. Выполнение определенных обрядов и произношение молитв творит чудеса. Надо не только прийти ночью и прыгнуть в освященную воду, но и отстоять многочасовую службу. По-другому это называется причащение. Священнику нужно рассказать о своих грехах, чтобы получить прощение от Бога.

Оцените статью
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Народные знания от Кравченко Анатолия
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности