Диета № 9 при сахарном диабете

сахарный диабет диета номер 9

Здравствуйте, продолжая тему сахарного диабета, хочу рассказать вам о диете: «Диета № 9 при сахарном диабете». Эта диета показана больным, которые не получают инсулин, и которые получают инсулин. Основная цель диеты № 9 является нормализовать в организме углеводный обмен в организме. Лечебное питание, как и препараты снижающие уровень сахара в крови и моче играет немаловажную роль для получения хорошего результата. Диета это не приговор — это просто изменение режима питания, которое вам поможет привести в норму сахар. Диета № 9 применяется для лечения сахарного диабета, а также при сахарном диабете 2 ( второго типа).

У меня на блоге уже есть статья о лечении сахарного диабета народными средствами, о сахарном диабете и о его типах. Ознакомиться со статьей можно здесь. Сегодня мы более подробно с вами поговорим о питании. Ведь при каждой болезни есть своя диета, где какие-то продукты разрешены, а какие-то следует исключить из рациона, так как при каждом заболевании в организме происходят изменения.

Основные принципы питания при сахарном диабете:

  • Количество жиров, углеводов и жиров должно быть сбалансировано.
  • Причем пищи должен быть небольшими порциями 5-6 раз в день.
  • В пище количество калорий должно ровняться энергетическим потребностям больного.
  • Больным с избыточной массой тела лучше всего включать в свой рацион больше свежих овощей, которые усиливают чувство насыщения: квашеная капуста, помидоры, огурцы, зеленый горошек…

Кулинарная обработка продуктов — тушение, запекание, жарка, но без панировки, варка.

сахарный диабет диета номер 9

Диета № 9 при сахарном диабете 

Хлеб.

Можно кушать хлеб с отрубями, хлеб из цельного зерна, белково-пшеничный и белково-отрубной хлеб, диабетические сорта хлеба.

Супы.

Супы можно готовить овощные и один или два раза в неделю на рыбном или мясном бульоне. Можно кушать окрошку, борщ, рассольник, фасолевый суп, фасоль можно добавлять и в борщ.

Мясо.

Можно кушать не жирные сорта мяса. Это в основном курица, индейка, телятина, говядина, баранина, кролик. Мясо можно тушить, варить, запекать. В жаренном виде мясо можно кушать не больше одного раза в неделю.

Колбаса.

Колбасные изделия кушать можно, но с невысоким содержанием жира в них.

Рыба.

Из рыб можно кушать речную, морскую рыбу. Это невага, судак, треска, щука… Рыбу можно готовить в отварном, запеченном, заливном виде.

Овощи.

Болгарский перец, помидоры, капуста белокочанная и красная, баклажаны, чечевица, фасоль, баклажаны, лук, свекла, морковь, тыква, лиственный салат, зеленый горошек, сельдерей.

Зелень.

Укроп, петрушка, эстрагон, кинза.

Ягоды и фрукты.

Можно кушать не сладкие сорта ягод и фруктов: лимон, апельсин, вишня, слива, малина, земляника, черника, брусника, яблоки, груши, лимоны, грейпфрут, айва, смородина, рябина, персики.

Яйца.

Можно кушать одно яйцо в день, можно в виде омлета, можно всмятку.

Крупы и макароны.

Можно кушать гречневую, овсяную, пшенную кашу. Можно диетические макароны с включением отрубей. Из круп можно приготовить кашу, а можно запеканку.

Жиры.

Подсолнечное, оливковое, кукурузное масло, сливочное масло кушать можно.

Молочные продукты.

Из молочных продуктов предпочтение отдается молочным продуктам с низким содержанием жира или обезжиренным молочным продуктам. Можно творог, молоко, кефир, простокваша, сыр. Также можно готовить сырники, творожники, пудинги и запеканки, но без сахара.

Закуски.

Можно кушать вымоченную сельдь, икру овощную, винегрет, заливная нежирная рыба и мясо.

Напитки.

Можно пить чай, чай с молоком, отвар из плодов шиповника, соки ягодные и фруктовые, но без сахара, минеральную воду, кофейный напиток.

Кондитерские изделия.

Печенье, вафли, мармелад… Все с сахарозаменителем.

Можно кушать мед, но в ограниченном количестве.

При сахарном диабете из рациона необходимо исключить из рациона:

  1. Все сладости: шоколад, конфеты, мороженное, пирожные, пироги, варенье…
  2. Нельзя кушать изделия из сдобного теста.
  3. Мясные жиры и кулинарные жиры.
  4. Мясо гуся, мясо утки, мозги, почки…
  5. Копченая, соленая рыба.
  6. Очень жирные и крепкие мясные и рыбные бульоны.
  7. Сливки, топленое молоко, ряженка, сладкий йогурт.
  8. Копченные колбасы.
  9. Рис, манка, макароны.
  10. Горчица, перец. Острые и пряные закуски.
  11. Соленые и маринованные овощи.
  12. Жирные сорта рыбы, мяса, птицы.
  13. Алкогольные напитки.
  14. Соки и газированная вода с добавлением сахара.
  15. Сладкие фрукты: виноград, бананы, изюм, инжир…

Сахар кушать нельзя, его заменяют сахарином. В качестве сахарозаменителя могу порекомендовать вам траву стевия, которая раз в 25 слаще сахара. У меня об этом замечательном природном заменителе сахара статья написана. Ознакомиться со статьей можно здесь. Информация для вас будет очень полезной, прочитайте статью обязательно. А прочитать больше о лечении чаем можно нажав на картинку справа.

Сегодня мы говорили с вами о диете №9 при сахарном диабете. Надеюсь многим людям при повышенном сахаре в крови и моче эта диета поможет снизить сахар. А также обязательно используйте народные средства для снижения сахара. Помните, нужно верить только в лучшее и тогда обязательно у вас будет все хорошо и вы сможете победить болезнь. Будьте здоровы!

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Народные знания от Кравченко Анатолия
Добавить комментарий для Лариса Отменить ответ

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

  1. александр

    Анатолий! А как Вы относитесь к употреблению МОЧИ? (Ваш коллега Малахов Г. пропагандирует). А может, перспективнее, кал употреблять,…(последнии слова скажут Вам о моём, и не только, отношении К ЭТОМУ!!!

    На ШТО только человек не идёт, ШОБ ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЬГИ?!!!

    Ужас!!! Вы за здоровье???

    Ответить
    1. Анатолий автор

      Я не просто за здоровье, я за здоровье без химии. Я очень хочу сократить доход фармацевтических компаний, особенно тех, которые в погоне за деньгами продают некачественные препараты. А к уринотерапии я отношусь спокойно, нравится человеку мочу пить, пускай пьет, лишь бы ему помогло. А вообще причину болезни надо искать в голове. Наши бабушки мочу не пили, они пили настои, отвары, разные настойки на травах, а не на продуктах отхода жизнедеятельности. И еще раз повторюсь, вылечивает нас вера в излечение. Здоровых людей нет, есть те, которые стремятся к этому и ведут здоровый образ жизни.

      Ответить
  2. Larisenok

    ну про сахарный я знаю все и знаю точно — что, когда и как)))

    Ответить
    1. Анатолий автор

      Если мы что-то упустили, добавьте или дополните нас.

      Ответить
  3. Арина

    Я смотрю, что при диабете можно есть почти все. Ограничений немного. Было бы желание только соблюдать эти простые правила.

    Ответить
    1. Анатолий автор

      Ну это только вам кажется что можно есть все. Но голодать не придется, главное меру знать.

      Ответить
  4. Галина

    Диета при сахарном диабете поможет нормализовать сахар в крови и моче. Только не скажу, что придерживаться ее просто. Зная по опыту знакомых, очень бывает сложно отказаться от сладостей, копченого, сырокопченого. Так устроен человек. Анатолий, в статье учтены все аспекты диеты. Мне понравилось!

    Ответить
    1. Анатолий автор

      А за своим здоровьем не так просто следить. Это касается и диет. Когда будет болеть, тогда и будешь вспоминать о соблюдении и диет и здорового образа жизни.

      Ответить
  5. Светлана

    Насколько я знаю, у людей с сахарным диабетом довольно ограниченный рацион питания, так как моя знакомая болеет. Думаю она даже не знает, что есть такие альтернативы, спасибо за информацию.

    Ответить
    1. Анатолий автор

      Просто можно кушать многое, но не много. Главное не перепутать эти понятия.

      Ответить
  6. maria

    очень полезная информация, у моей подруги дочь больна сахарным диабетом, надеюсь эта информация будет им полезна.

    Ответить
    1. Анатолий автор

      Я думаю ваша подруга скажет спасибо вам за такую информацию.

      Ответить
      1. maria

        ))) Уже сказала, они только недавно узнали о болезни, девочке всего 9 лет, жаль что она неизлечима((

        Ответить
  7. Людмила

    Знакома с этим заболеванием не по наслышке, болеет близкий родственник. Очень часто обсуждается тема, что можно кушать, а что нельзя. Соблюдение диеты при этом заболевании является важным аспектом.

    Ответить
  8. Лариса

    О сахарном диабете стараюсь узнать как можно больше. Моя внучка, ей 8 лет, в ма епрошлого года попала в больницу. Диабет 1типа.Прошло более полугода. Теперь много чего знаю. Диета- не просто важный, а самый Главный аспект . Очень сложно отказаться от любимых сладостей особенно ребенку. Близкие взрослые, поддерживайте своих деток не только словами, а личным примером .Тем более, что воздержание в еде очень полезно. Большое Спасибо за Вашу статью. Нужной информации много не бывает. Еще очень интересная информация о Стевии. Еще раз -спасибо. Пишите больше-будем учиться жить хорошо и с таким диагнозом.

    Ответить
  9. айгера

    спасибо за информацию! А то тетя на командировку приехала и у нее сд… Что приготовить незнаю. Хлеб и черный и другой все на стол ставлю- не ест. Чай черный пьет и все немного куска яблоки…..А я тут переживаю что осталась она голодной((((

    Ответить