20 причин — почему болит шея

Почему болит шея Постоянную или периодическую боль в шее испытывал каждый третий житель нашей планеты. Объясняется это, в первую очередь тем, что данный орган находится в постоянном движении и особо уязвим для получения различных травм. Однако причинами болей порой являются и другие причины, связанные с патологиями различных систем организма. Рассмотрим разные виды боли и попытаемся выяснить их причину, а также рассмотрим, как можно помочь себе, и что нужно делать при боли в шее. 

Содержание статьи:
1. Почему болит голова и шея
   1.1. Менингит
   1.2. Опухоль шеи
   1.3. Мигрень
2. Почему болит затылок ближе к шее
   2.1. Повышенное артериальное давление
   2.2. Высокое внутричерепное давление
   2.3. Неправильный прикус
   2.4. Остеохондроз
3. Почему болят мышцы шеи
   3.1. Миозит
   3.2. Межпозвоночная грыжа в шейном отделе
   3.3. Нервное перенапряжение
   3.4. Болезни внутренних органов
   3.5. Чрезмерные физические нагрузки
4. Почему болит шея с правой стороны
   4.1. Стеноз
   4.2. Спондилоартроз — деформация межпозвоночных суставов
   4.3. Гнойные заболевания мягких тканей
   4.4. Заглоточный абсцесс
5. Болит спина и шея — возможные причины
   5.1. Почему болит шея после сна
   5.2. Заболевания желудка
6. Что делать, если болит шея — как помочь себе
   6.1. Пересмотреть пищевые привычки
   6.2. Сделать ледяной компресс
   6.3. Принять хвойную ванну
   6.4. Следить за осанкой
   6.5. Сбросить имеющийся лишний вес
   6.6. Выполнить массаж шейно-воротниковой зоны
   6.7. Физические упражнения

Почему болит голова и шея

Причиной неприятных ощущений, которые не покидают более двух дней, могут быть следующие заболевания:

Менингит

Это опасное инфекционное заболевание. Кроме головных и шейных болей, развитие этой болезни сопровождается ознобом, слабостью, высокой температурой, рвотой. На теле может выступать сыпь в виде пятен различной формы.

Опухоль шеи

В данной ситуации помимо боли, возможно изменение в голосе, отечность, дискомфорт при приёме пищи.

Проблема может быть вызвана воспалением лимфоузлов, доброкачественными или злокачественными опухолями.

Вследствие этого происходит сдавливание артерий позвоночника и спинного мозга, а это, в свою очередь, является причиной болезненных ощущений в голове.

Мигрень

Хроническое распространенное заболевание, приступы головной боли могут усиливаться и учащаться от стрессовых ситуаций, эмоциональных перенапряжений, физических нагрузок.

Головные боли причины и симптомы

Но также влияют на развитие мигрени и продукты питания, алкоголь. Поэтому рекомендовано соблюдать определенную диету и избегать некоторых продуктов для облегчения и уменьшения частоты приступов.

Почему болит затылок ближе к шее

Есть перечень причин.

Повышенное артериальное давление

Это самая распространенная причина болевых ощущений. Помимо боли, может ощущаться головокружение, слабость, чувство тяжести в голове при наклонах и резких движениях. Состояние временно улучшается после рвотных приступов.

Продукты понижающие давление

Высокое внутричерепное давление

Характеризуется сильными болями и сопровождается тошнотой, дискомфортом в глазах. В висках ощущается пульсация.

Рвотные приступы облегчения не приносят, человека раздражает свет, громкие звуки, из-за чего он пытается уединиться в тишине.

Неправильный прикус

В данном случае боль в основном чувствуется в нижней части затылка, усиливается к вечеру. Может быть затруднен процесс пережевывание пищи. При открывании рта слышится челюстной хруст.

Остеохондроз

Пожилой возраст, малоподвижный образ жизни и ожирение — главные причины возникновения этой болезни, которая вызывает деформацию позвонков.

Почему болит шея

При отсутствии должного лечения, боли переходят в область спины и рук. Избавиться от остеохондроза насовсем не получится, это хроническое заболевание, но продлить ремиссию и облегчить состояние в период обострения вполне реально.

Для этого рекомендовано придерживаться правильного питания и заниматься лечебной физкультурой.

Какие препараты применять при остеохондрозе

Почему болят мышцы шеи

Если болезненные ощущения мучают в шейных мышцах, можно предположить следующие проблемы:

1. Миозит

Острый воспалительный процесс в шейно — плечевом поясе. Недуг не имеет ограничений по возрасту и полу, развивается очень быстро.

Причинами могут стать интоксикации, инфекционные заболевания, переохлаждения, сидячий образ жизни.

При развивающемся миозите наблюдаются отеки и напряжение мышц, усиливающиеся к вечеру боли, высыпания на теле, кашель. Вылечивается комплексно, с помощью медикаментов, массажей, мазей и диеты.

2. Межпозвоночная грыжа в шейном отделе

О данном недуге говорят следующие симптомы: хруст при повороте головы, боль в шее при наклонах, потливость головы, одышка, неприятные ощущения в области плеча.

В запущенных случаях может наблюдаться снижение слуха, ухудшение зрения, шум в ушах. Причинами возникновения болезни являются сидячая работа, эндокринные заболевания, курение, травмы шеи.

3. Нервное перенапряжение

Стрессы и волнения могут вызвать спазмы и защемления в мышцах, что нарушает циркуляцию крови. Вследствие этого появляется ощущение сдавленности головы и онемение.

Чтобы избавиться от проблемы, в первую очередь необходимо устранить причину переживаний. При нормализации психического состояния боль обычно проходит.

Как научиться быть спокойным и не нервничать. 25 советов

4. Болезни внутренних органов

Некоторые заболевания дыхательных путей, например, пневмония и бронхит, также вызывают острую болезненность в мышцах шеи. В таком случае обычно наблюдается боль в гортани, охриплость голоса, кашель.

5. Чрезмерные физические нагрузки

В случае неправильно подобранных упражнений или выполнения тяжелых физических работ, мышцы могут травмироваться.

Чтобы их восстановить, нужно на время отказаться от нагрузок и использовать специальные мази или крема от мышечных растяжений.

Почему болит шея с правой стороны

Боли шейного отдела с правой стороны характерны для следующих заболеваний:

Стеноз

Заболевание, возникающее вследствие защемления артерий, которые связаны с головным мозгом. Возникнуть недуг может из-за послеоперационных осложнений, инфекции или воспаления позвоночника, нарушения обмена веществ, травм.

Основные признаки заболевания — слабость, покалывания в области головы и шеи, снижение слуха, нарушение дыхания.

В запущенных случаях может развиваться неустойчивая походка, затруднение мочеиспускания, половое бессилие. Лечение проходит под строгим наблюдением медицинского специалиста.

Спондилоартроз — деформация межпозвоночных суставов

Возникает в период обострения остеохондроза или же вследствие изношенности позвонков в пожилом возрасте.

Патология мучает постоянными ноющими болями в шее с правой стороны, которые усиливаются при наклонах головы.

При прогрессировании заболевания после сна чувствуется скованность, не покидающая все тело в течение 40 — 60 минут. Дискомфорт вначале проявляется только при движении, но затем неприятные ощущения не покидают и в состоянии покоя.

Диета при остеохондрозе всех отделов позвоночника 

Гнойные заболевания мягких тканей

Флегмона или фурункул, образовавшиеся в области шеи, очень опасные образования. Они могут вызвать воспаление других органов, сосудов, лимфоузлов. Запущенная стадия болезни иногда перерождается в гнойный менингит.

Обнаружить наросты несложно путем пальпации. Лечение данных недугов назначает и контролирует врач, самолечение недопустимо.

Заглоточный абсцесс

Развивается проблема в результате нагноения лимфоузлов и клетчатки заглоточного пространства. Помимо шейных болей, наблюдается затруднение проглатывания пищи и слюны, озноб, возможно затруднение носового дыхания.

Развиться может после проглатывания острого предмета, рыбной косточки либо при попадании в организм бактерий.

Первым симптомом является отек стенок глотки. Далее, повышается температура, начинается слюнотечение, хриплое дыхание.

Болит спина и шея — возможные причины

Болезненность может быть признаком спазма грудопоясничного отдела. Это происходит при ношении тяжестей на вытянутых руках. Снять спазмы помогают соответствующие медикаментозные препараты.

Растяжение мышц пояснично — крестцовой области. Данная неприятность возникает из-за поднятия тяжелых предметов из положения наклона тела. В данном случае спасают мази и разогревающие крема.

Почему болит шея после сна

Утренние боли заряжают негативом на весь день. Чтобы полноценно высыпаться и давать отдых организму, нужно обязательно разобраться с причинами их появления.

Неправильное распределение нагрузки на мышцы и позвоночник.

Почему болит шея

Матрас и подушка во время сна должны повторять форму тела и в то же время сохранять правильное положение позвоночника.

Длительное нахождение в неестественной позе нарушает кровообращение и приводит к болезненным ощущениям. Идеальный вариант избавиться от них — приобрести ортопедический матрас и подушку в специализированном магазине или аптеке.

Заболевания желудка

Воспалительные процессы в слизистой оболочке желудка развиваются от систематического приема вредной пищи, стрессов, нарушения режима питания.

Распознается по характерным приступам тошноты, отсутствием аппетита, тяжестью в животе после еды. При отсутствии лечения воспаление переходит и в мягкие ткани шейного отдела и чувствуется особо интенсивно в первой половине дня.

Что делать, если болит шея — как помочь себе

Если специалистом исключены все описанные болезни, борьбу с неприятными ощущениями можно начать самостоятельно.

Важно! Помните, только врач поможет выявить истинную причину боли в шее!

Это очень простые рекомендации, но перед тем как что-то предпринять, лучше проконсультироваться с врачом. Возможно понадобится обследование, хондропротекторы, лечебная физкультура, сбор анализов. Все это может решить только специалист.

Эффективные препараты хондропротекторы для лечения суставов

1. Пересмотреть пищевые привычки

Сельдь, скумбрия, мойва содержат большое количество жирных кислот, которые снимают и предотвращают воспаления. Следовательно, следует включить рыбу в свой рацион. Полезным будет и приём льняного масла.

2. Сделать ледяной компресс

Колотый лед нужно положить в пакет и сверху накрыть полотенцем. Приложить к шее на 10 минут, при необходимости повторить после 60-минутного перерыва.

3. Принять хвойную ванну

Процедура поможет расслабить мышцы и справиться с воспалительным процессом. Для приготовления ванны берется хвоя сосны, ели или пихты в количестве 300 г, заливается водой и кипятится 30 минут.

Настаивается еще в течение 10 часов и выливается в теплую ванну. Температура воды должна быть не более 40 градусов. Длительность терапии 25 минут.

4. Следить за осанкой

Проверить осанку можно с помощью стены — нужно плотно прижаться к ней плечами и ягодицами.

Почему болит шея

Это будет примером идеального положения тела, которое нужно стараться держать в течение дня.

5. Сбросить имеющийся лишний вес

Избыточные килограммы дают нагрузку на все мышцы, в том числе и на шейные. Дискомфорт быстро проходит после похудения до нормальных показателей.

6. Выполнить массаж шейно-воротниковой зоны

После приёма горячей ванны смазать плечи и шею массажным кремом или маслом и провести массаж.

Не следует слишком сильно давить на кожу, достаточно легких круговых движений. Продолжительность 15-20 минут.

7. Физические упражнения

Выполнять зарядку можно в домашних условиях, желательно по два раза в день.

1. Сесть на стул, выровнять спину. Руки согнуть и закрепить за головой «в замок». Наклонять голову так, чтобы касаться груди подбородком. Возвращаться в исходное положение и повторять наклон.

2. Сидя ровно на стуле, медленно поднимать плечи вверх, пытаясь достать до мочек ушей. В верхней точке положение зафиксировать на 5 секунд, вернуться в исходное положение. Повторить не менее 15 раз.

3. Лечь на полу, положить руки вдоль тела и тянуться подбородком к потолку, напрягая шейные мышцы. После 20 секунд активной работы сделать перерыв, повторить 10 раз.

Стоит помнить, что любое заболевание намного легче предотвратить, чем вылечить. Поэтому необходимо оберегать шею от сквозняков и переохлаждений, заниматься зарядкой, следить за весом и питанием. Ну и, конечно, использовать качественные подушки и матрасы для сна.

Автор статьи Будз Ксения Андреевна.


___Любая реклама будет отправлена в бан, вместе с аккаунтом___

Вопрос или благодарность вы можете написать в комментариях!
Не забывайте нажимать кнопки соц.сетей. Благодарю!

комментариев

  1. Александр:

    Очень познавательная и подробная статья. Я даже не знаю, что тут ещё можно добавить. У меня иногда может побаливать шея, если усну в каком-то неправильном положении. Но, к счастью, эта боль быстро уходит.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *