Архив тега полезные продукты

В каких продуктах содержится клетчатка. Это надо знать

В каких продуктах содержится клетчаткаЗдравствуйте, уважаемые читатели. Все вы, наверняка, хоть раз слышали о клетчатке в пищевых продуктах. Но, не все знают, что это такое, чем она полезна, существуют ли противопоказания или предостережения к ее употреблению и так далее. С этим и будем разбираться сегодня. Клетчатка имеет другое, более «многословное» название: пищевые волокна. Не так давно оно употреблялось и в такой интерпретации: балластное вещество. Но, поскольку балластом для организма, в негативном значении этого слова, клетчатка не является, то данное название можно встретить все реже и реже. Все привыкли именно к слову «клетчатка». Читать далее…

Польза и вред семян подсолнечника. Что мы знаем, а что еще следует узнать

Польза и вред семян подсолнечникаЗдравствуйте, уважаемые читатели. Нет такого человека, который хоть раз в жизни не пробовал жаренные семечки. Так давайте же узнаем больше о них. Семена подсолнуха были завезены в Европу из Америки несколько столетий назад. Долгое время огромные желтые цветы использовались для декорирования клумб в садах. В наше время с этой же целью выведены декоративные сорта подсолнечника, которые не отличаются большими размерами, и отлично вписываются в небольшие композиции. Читать далее…

Пекинская капуста полезные свойства и противопоказания

пекинская капуста полезные свойства и противопоказания Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня я хочу рассмотреть тему пекинской капусты, а именно полезные свойства и противопоказания. Постоянные наши читатели уже заметили, что мы много внимания уделяем укреплению иммунитета, и в последнее время мы часто готовим из пекинской капусты, а некоторые читатели даже сделали нам замечание, что у нас кризис в рецептах. А мы просто подбирали себе рецепт вкусного и полезного салата из пекинской капусты, которыми со своими читателями и делились. Читать далее…

Продукты содержащие больше всего белка.

продукты содержащие больше всего белкаЗдравствуйте, уважаемый читатель. Сегодня я хочу уделить внимание теме белков, а именно продуктам, содержащим больше всего белка. Многие из вас знают, что я начал заниматься бегом. После этого мое питание немного изменилось. Но изменилось оно просто в сторону раздельного питания, а не в сторону спортивного питания. После того, как я начал увеличивать нагрузки, я начал задумываться, что пора мне уже и сбалансировать свое питание, или хотя бы увеличить потребление продуктов, содержащих белок. Читать далее…

Продукты заряжающие энергией. Что можно использовать вместо кофе

продукты заряжающие энергиейЗдравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня мне захотелось затронуть тему энергетических продуктов. То есть бодрящие продукты, которые можно использовать вместо кофе. В наше время столько искусственных, модифицированных продуктов, что нашему организму не хватает энергии «носить» наше тело весь день без подзарядки.

Одни используют кофе, другие чай, есть даже люди использующие алкоголь, но его действие может повлиять в обратную сторону. Сперва можете взбодрится, а потом будет сонливость и головная боль.  Многие из вас слышали, что пиво это жидкий хлеб, но я бы не рекомендовал заряжаться энергией из алкоголя.

Энергией можно заряжаться из обыкновенных продуктов, и желательно не модифицированных. Ведь для чего нам нужно взбодриться, или я бы сказал более конкретно, из-за чего у нас такое сонное состояние. Читать далее…

Мясо индейки польза и вред. Калорийность

мясо индейки польза +и вредЗдравствуйте, уважаемые читатели. В последнее время у нас все больше входит в рацион мясо индейки. И это не случайно. Ведь если взять все имеющееся в наличии мясо на рынках и в магазинах, то у мяса индейки большое будущее. Или я бы перефразировал немного не так, у тех кто употребляет мясо индейки большое будущее. Читать далее…

Кукуруза. Польза и вред.

польза и  вред кукурузыЗдравствуйте уважаемые читатели. Поговорим сегодня о кукурузе, о её пользе для человека и о её возможном вреде. Кукуруза является очень загадочным растением нашей планеты. На основе ее истории можно писать целый фантастический детектив. Читать далее…

Семена льна польза для похудения. Рецепты. Отзывы. Противопоказания

Семена льна польза для похудения.Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня мы затронем тему похудения. Мысли о стройности наверное посещают голову каждой женщины. Ведь каждая женщина мечтает о стройности, здоровье и красоте. Все мы знаем, что спорт, диета и больше нет другого секрета.
Но все равно мы ищем что-то, что дополнительно помогает сбросить лишний вес, чтобы не прибегать к жесткой диете. Читать далее…

Морская капуста польза и вред. Свойства. Противопоказания.

морская капуста польза и вредСегодня поговорим о такой водоросли как морская капуста. Польза и вред морской капусты, об этом и пойдет речь в статье. Ведь недаром морскую капусту считают продуктом долголетия, молодости и красоты. Очень люблю морскую капусту и часто ее покупаю. Для меня морская капуста не только полезная, но еще и вкусная. Читать далее…

Недостаток кальция в организме человека. Симптомы. Признаки. Лечение.

недостаток кальция в организме симптомыЗдравствуйте дорогие читатели. Сегодня я хочу разобраться, чем опасен недостаток кальция в организме человека, хочу более подробно рассмотреть симптомы, признаки и лечение. Ведь одним из важных элементов для нашего организма является кальций. Читать далее…

Страница 1 из 3123