Преждевременное старение кожи, сегодня об этом пойдет речь. Давайте разберемся какие же причины вызывают преждевременное старение кожи. Все мы хотим оставаться вечно молодыми и красивыми и даже часто скрываем свой возраст. Кто-то в 30 лет выглядит старше своего возраста, а кто-то в 40 лет выглядит гораздо моложе своих лет.
Очень часто состояние нашей кожи может указывать нам о проблеме с внутренними органами. И первое это работа желудочно-кишечного тракта, если есть проблемы с пищеварительной системой, то это сказывается на состоянии нашей кожи.
Старение кожи может конечно-же проявляться по разному, первые признаки старения кожи это морщины на лбу, «гусиные лапки» вокруг глаз, опущение уголков рта, повышенная сухость кожи. Но в нашей жизни ни чего не бывать без причины и преждевременное старение кожи зависит от ряда причин, давайте их с вами и рассмотрим.
Преждевременное старение кожи, причины
- Первая причина старения кожи это конечно же погодные факторы и экологическая ситуация. Слишком сухой воздух или слишком влажный, ветер, дождь, морозы, а также загрязненный воздух, все это влияет на преждевременное старение кожи.
- Стрессы, депрессия тоже негативно сказывается на состоянии нашей кожи. Серый цвет лица, сухость кожи, морщинки, все это может появиться от нервного истощения.
- Еще одна причина преждевременного старения кожи это недостаток влаги, а также чрезмерное солнечное влияния на нашу кожу. Обратите внимание, что преждевременное старение нашей кожи может быть из-за недостатка влаги, кожа становиться сухой, шелушиться, на коже появляются покраснение и раздражение, у обезвоженной кожи нарушается структура. Пейте достаточное количество воды, используйте увлажняющие средства для кожи.
- Алкоголь и токсины, также являются причинами преждевременного старения кожи, чрезмерное потребление алкоголя негативно сказывается на нашу кожи, токсины, которые поступают к нам в организм и также негативно сказываются как на нашей коже, так на здоровье организма в целом.
- Еще один пункт это курение, такая вредная привычка, можно сказать, которая лишает организм кислорода, а также способствует сужению кровеносных сосудов, из-за этого наш верхний слой кожи лишается необходимых веществ, которые поступают к нам в организм.
- Недостаток витаминов, также может негативно сказываться на состоянии нашей кожи и об этом ни в коем случае не стоит забывать.
Как же «бороться»с преждевременным старением кожи и что делать чтобы наша кожа подольше оставалась здоровой, красивой и выглядела естественно.
Действенные методы против преждевременного старения кожи
Защищайте свою кожу от холода и солнца наносите на свою кожу питательный крем особенно перед выходом на улицу, а также на ночь. Не пренебрегайте солнцезащитными средствами для кожи. А при солнечных ожогах помогут народные средства, о том какие, можно прочесть в моей статье «Лечение солнечных ожогов».
Пейте достаточное количество воды, а если у вас сухая кожа используйте еще и увлажняющие средства для своей кожи. Достаточное количество воды в организме — защита от преждевременного старения кожи. Рекомендуется выпивать 1.5 — 2 литра воды в день.
Здоровый сон — как залог красивой кожи, ведь во время сна происходит образование новых клеток, во время сна кожа восстанавливается.
Очень важно включать в свой рацион свежие фрукты, овощи, ягоды особенно полезны абрикосы, дыни, арахис, орехи, авокадо, оливковое масло эти продукты замедляют процессы старения кожи, а наоборот чрезмерное потребление сахара, маргарина, переработанных мясных блюд могут ускорить первые признаки старения кожи. Чем заменить сахар в своем рационе, можно прочесть в моей статье «Чем можно заменить сахар».
Ведите активный образ жизни, физические нагрузки стимулируют кровообращение и питание всех органов и тканей кислородом, а еще они помогают нам в борьбе со стрессом.
Принимайте витамины, если покупаете витаминные комплексы, то обратите внимание, чтоб в состав входил витамин Е, этот витамин предотвращает действие свободных радикалов на ткани и тем самым препятствует процессам старения. Но особенно важны для кожи витамин А, Е, С. В каких витаминах нуждается наша кожа, подробнее прочитайте в моей статье «Какие витамины нужны для кожи?»
Старайтесь меньше употреблять кофе и крепкий чай в больших количествах эти напитки перегружают нашу печень, к тому же ухудшаются обменные процессы в нашем организме, это все негативно сказывается на нашей коже.
Преждевременное старение кожи — народные рецепты
Одну столовую ложку сока из листьев алоэ нужно смешать с одной чайной ложкой оливкового или растительного масла, а также с одной чайной ложкой крема, которым вы пользуетесь. Нужно эту смесь легкими движениями нанести на кожу лица и шеи, а через 20 минут промокнуть лицо салфеткой.
Народное средство от старения кожи, две ложки сока алоэ смешивают с двумя ложками ланолина, этой смесью нужно смазать лицо, а через 20 минут ополоснуть лицо теплой водой.
А чтобы избавиться от мимических морщинок, на ночь смазывайте кожу маслом шиповника или кунжутным маслом.
Также из миндаля можно приготовить отличное средство против старения кожи, для этого возьмите горсть миндаля и залейте его горячей водой на двадцать минут, после этого снимите с орехов кожицу и протрите орехи через мелкое сито. Далее нужно взять стакан молока и смешать с миндальной кашицей и одной чайной ложкой натурального меда, протирайте этим молочком лицо утром и вечером.
Перед нанесением народных средств на кожу, обязательно проверьте нет ли у вас аллергии на компоненты масок и кремов.
Биологически процессы старения кожи начинаются уже с 25 лет. Кожа стареет в результате раздражителей, которые на нее влияют. Конечно же в процессе нашей жизни, как наша кожа так и весь организм претерпевают целый ряд изменений которые относят к старению или возрастным изменениям. Само старение организма, а в частности и кожи полностью предотвратить нельзя, но можно предотвратить воздействие внешних факторов, которые способствуют преждевременному старению. Коже необходимо очищение, увлажнение, маски. Следить за своей мимикой, чтобы не возникали мимические морщинки. Делать гимнастику для тела, для шеи для лица. Использовать солнцезащитные крема, зимой использовать питательные крема. Не менее важно и рациональное питание, физическая активность и нормальный сон, это все помогает предотвратить преждевременное старение кожи. Оставайтесь всегда молодыми, красивыми, здоровыми.
Спасибо, замечательные советы. Если смотреть на себя в зеркало каждый день не замечаешь как кожа стареет. Через год — видишь изменения. Поэтому ухаживать за кожей очень важно
Анатолий, ну какой женщине не хочется оставаться красивой, чувствовать себя ухоженной, красивой и любимой? Спасибо за ваши простые советы. Рецепты понравились. И еще главный рецепт — любимый рядом человек. И чтобы взаимность и теплота была от него. И неожиданности приятные очень. Тогда любая женщина расцветет…
Большое спасибо за такие чудесные советы и рекомендации по защите кожи от преждевременного старения!
Очень, очень хорошие советы, они пригодятся не только нам, женщинам, но и мужчинам!
Отличные рекомендации! Я тоже считаю, главное хорошее настроение, любимый человек рядом, и полноценный сон, и употребление воды, конечно.
И никаких переживаний!
Так бы, конечно. Но это почти не возможно 🙁
А ведь интересно. Сначала в душе мылом смывают естественную защиту с кожи. Потом, чтобы её защитить, наносят искусственную защиту.
Нет, я не согласна. Смывают в душе грязь и омертвевшие клетки.
А также жировую пленку, которая является первой преградой для микробов.
Не умываться, чтобы не стареть?
А можно чаще мыться, но без мыла и всяких гелей. У меня одна бутылка геля уже года 3. А я душ принимаю минимум 2 раза в день.
А почему бы и нет? Посмотрите на цыганчат — ходят вечно замурзанные, голодные, холодные, едят что попало. И никакая болячка их не берет.
Бактерии их боятся. Да и вирусы их стороной обходят.
Интересная версия. Многое объясняет.
Можно мыться без мыла, а кожу очищать чаем или кефиром.
Еще и кофем, точнее кофейной гущей очищают кожу.
Кофейную гущу больше используют как скраб.
Стареть совсем не хочется, это факт. Поэтому нужно вести здоровый образ жизни, принимать больше витаминов, беречь кожу от холода зимой, а летом от солнца. Пить больше воды-это обязательно. И поменьше стрессов. нужно все-таки уметь справляться с разного рода депрессиями, отключаться, отдыхать. Не всегда это получается, но стараемся.
А курение и алкоголь-это вообще для всего организма яд!
Очень хорошие, дельные советы! К сожалению далеко не всегда получается им следовать( Но мне кажется от преждевременного старения еще обязательно нужно использовать качественный уходовые средства — крема, маски. Я вот пользуюсь омолаживающей косметикой, и я очень довольна результатом. Кожа упругая, здоровая, свежий цвет лица и практически нет морщинок) Конечно, я стараюсь еще правильно питаться, спортом занимаюсь, но без качественного ухода и защитных кремов мне кажется такого бы результата не было.