Полезные свойства вишни для человека

Здравствуйте, уважаемые читатели. Вишня является плодовым деревом. О её вкусовых и терапевтических свойствах известно очень давно – вишню выращивали ещё в Древнем Риме. В Россию же растение было завезено только в XII веке. На сегодняшний день вишня культивируется во многих странах и насчитывает порядка двух сотен сортов.

Вишня имеет широкое использование. Она зарекомендовала себя в кулинарии, медицине и косметологии. При этом не только мякоть обладает полезными свойствами. Практически все части дерева используются для терапевтических целей.

Ягоды вишни богаты витаминами и минералами. В них присутствует множество других компонентов, важных для здоровья. Но не стоит ими злоупотреблять, чтобы не возникло обратного эффекта.

Содержание статьи:
1. Состав и польза для здоровья
   1.1. Вишня химический состав
   1.2. Полезные свойства вишни
      1.2.1. Вишня полезные свойства для женщин
      1.2.2. Полезные свойства вишни для мужчин
      1.2.3. Полезные свойства вишни для детей
2. Противопоказания вишни
3. Применение вишни в народной медицине
   3.1. Для снижения кровотечений
   3.2. Для лечения гепатита
   3.3. Рецепт для мужчин
   3.4. Лечение мочевыводящих путей
4. Применение вишни в косметологии
   4.1. Маска от прыщей с вишней
   4.2. Рецепт от синяков под глазами
   4.3. Ополаскиватель для блеска волос

Состав и польза для здоровья

Вишня обладает следующими свойствами:

• Седативные.
• Послабляющие.
• Иммуностимулирующие.
• Бактерицидные.
• Противовоспалительные.
• Отхаркивающие.
• Обволакивающие.
• Онкопротектор.

Состав

Энергетическая ценность ягод составляет около 50 кКал в 100 гр. мякоти. Вишня содержит много витаминов и минералов. Кроме того, в ней присутствуют пищевые волокна, пектины, дубильные вещества, антоциан (пигмент, который и придаёт ягодам их цвет), кумарин, мелатонин, органические кислоты, эфирные масла, белки, жиры и углеводы.

Витамины:

• А. Принимает участие во многих обменных процессах. Поддерживает остроту зрения. Важен для иммунной системы.
• В1. Улучшает пищеварение, обладает седативными свойствами.
• В2. Необходим для печени, положительно влияя на её здоровье, помогает лечить гепатит. Улучшает работу ЦНС.
• В3. Важен для работы мозга, ЦНС, поддерживает кровообращение. Принимает участие в большинстве обменных процессов и входит в состав трёх сотен ферментов.
• В6. Принимает участие в различных обменных процессах. Немаловажен для синтеза гормонов. Помогает снизить уровень холестерина. Необходим для полноценной работы печени.
• В9. Важен для сохранения здоровья и полноценной работы всей половой системы. Необходим для зачатия и успешного вынашивания ребёнка. Требуется для синтеза гормонов и клеток нервной ткани. Обладает успокаивающими свойствами, активизирует продуцирование серотонина и задействуется в процессе выработки эритроцитов.
• С. Нужен для иммунитета. Помогает продлить молодость всего организма, стимулирует вывод токсинов. Необходим сердцу и коже.
• Е. Требуется сердцу и сосудам. Обеспечивает красоту кожи, волос и ногтей. Нормализует гормональный фон у женщин, оказывает успокаивающее воздействие. Применяется для лечения воспалений в почках.
• Р. Обеспечивает тканевое дыхание. Важен для работы надпочечников и щитовидной железы. Способствует снижению давления и укреплению иммунитета.

Как укрепить иммунитет

Микро-, макроэлементы:

• Железо. Минерал участвует в строительстве клеток гемоглобина, необходим для работы иммунной система, является антиоксидантом.
• Йод. Минерал необходим для правильной работы щитовидной железы. Его недостаток сказывается на работе всего организма и является причиной многих нарушений и заболеваний.
• Калий. Улучшает функцию кишечника и почек, стабилизирует пульс и давление. Повышает работоспособность и снижает предрасположенность к усталости.
• Кальций. Представляет собой основу костной ткани, важен для работы сосудов и сердца. Помогает бороться с аллергенами, улучшает обмен веществ.
• Кобальт. Не даёт образовываться холестериновым бляшкам. Участвует в синтезе клеток костной ткани и гормонов щитовидной железы.
• Магний. Улучшает работу мозга, снижает пульс и давление.
• Марганец. Помогает усваиваться некоторым витаминам, стимулирует работу пищеварительной системы.
• Медь. Принимает участие в синтезировании различных ферментов. Нормализует тканевое дыхание и поддерживает работу мозга на высоком уровне. Минерал активизирует синтез коллагена.
• Молибден. Активизирует продуцирование клеток гемоглобина. Минерал не позволяет фтору быстро выводиться из костей.
• Натрий. Поддерживает баланс воды и соли в организме. Требуется для обеспечения нервно-мышечных связей.
• Фосфор. Входит в состав костей, активизирует метаболизм.
• Фтор. Является одним из основных элементов, отвечающих за здоровье зубов. Он содержится в зубной эмали и предотвращает её размягчению, повышает устойчивость к кариесу. Снижает риск развития остеопороза.
• Цинк. Важен для продуцирования гормонов, способствует активизации мозговой деятельности. Повышает устойчивость иммунитета. Немаловажную роль играет в сохранении красоты кожи.

Полезные свойства для здоровья

Вишня принесёт много пользы разным системам организма, таким как:

1. Сердце и сосуды. Ягоды разжижают кровь и снижают риск образования тромбов, что является профилактикой инфарктов. Вишня способствует понижению давления и частоты пульса. Активные вещества в ней способствуют укреплению стенок сосудов и капилляров. Вследствие этого снижается частота сердечных приступов. А если они и случаются, то переносятся значительно легче. Минералы и витамины улучшают качество крови, ягода рекомендуется при терапии анемии. Вишня позволяет понизить уровень холестерина.
2. ЖКТ. Ягоды возбуждают аппетит. Они улучшают перистальтику и помогают избавиться от запоров. Сок вишни эффективно убивает возбудителей дизентерии. Корни растения используют для лечения язвы желудка. Застывший древесный сок эффективен при терапии различных воспалений в желудке.
3. Выделительная система. Рекомендуется использовать мякоть для устранения воспалительных процессов в мочевом пузыре. Вишня улучшает работу почек. Она выводит азотистые шлаки и помогает избежать уремии.
4. Бронхолегочная система. Вишнёвый сок стимулирует отхождение мокроты. Поэтому его рекомендуют пить при сильном кашле, бронхите. Перетёртая вишня эффективно борется с воспалительными процессами в бронхах. Кроме того, сок и перетёртая вишня помогают снизить температуру.
5. Суставы. Вишня может быть использована для лечения различных суставных недугов. Например, сок помогает при артрите, свежие ягоды облегчают состояние при подагре, а отвар коры эффективен при лечении радикулита.
6. Нервная система. В составе ягод присутствует немалое количество меди, поэтому они оказывают успокаивающее воздействие на нервную систему. Отвар из коры помогает лечить неврозы.
7. Мозг. Ягоды вишни полезны для мозговой деятельности, так как они способствуют улучшению кровообращения.
8. Кожный покров и слизистая оболочка. Отвар, приготовленный из листьев, способствует более быстрому заживлению неглубоких порезов и небольших ран. А также он помогает устранять носовые кровотечения.
9. Органы зрения. Вишня обладает способностью улучшать зрение и является средством профилактики многих недугов. Настой из цветков вишни эффективно устраняет воспаление глаз.
10. Иммунная система. Насыщений витаминный комплекс позволяет бороться с авитаминозом и укреплять иммунитет. Среди элементов в вишне присутствуют витамины А и С, которые больше всего необходимы организму для поддержания устойчивости к вирусам и бактериям.
11. Щитовидная железа. Ягоды богаты йодом и их регулярное потребление способствуtт предотвращению возникновения дефицита этого элемента.
12. Защита организма от раковых клеток. Многие растения являются онкопротекторами и вишня не является исключением. В её составе присутствует эллаговая кислота, представляющая собой мощный антиоксидант. Научные исследования показали, что это соединение позволяет тормозить распространение злокачественных клеток. Поэтому вишню рекомендуют есть с целью снижения риска возникновения онкологических заболеваний. Кроме того, официальной медициной эллаговая кислота используется в составе противораковой терапии.

Польза для женского организма

Ягоды стимулируют кровообращение матки. Их рекомендуется есть женщинам в период климакса, так как мякоть ослабляет неприятные симптомы.

Женщинам, страдающим высокой кровопотерей в период менструации, следует пить отвар из плодоножек и побегов растения. Он поможет уменьшить кровотечение.

Вишня при беременности и грудном вскармливании

Благодаря высокому содержанию витамина В9, вишня способствует полноценному внутриутробному развитию. Другие элементы помогают будущим матерям снижать риск возникновения суставных болей, простуд и гриппа. Вишня успокаивает и улучшает сон. Антиоксиданты в составе ягод способствуют полноценному развитию мозга плода.

Вишню рекомендуется есть и кормящим женщинам, но при условии, если у ребёнка не наблюдается аллергической реакции на ягоды. Многие специалисты рекомендуют начинать пробовать вишню уже через месяц после родов. Но сначала не следует съедать более трёх ягод. Если ребёнок никак не отреагировал на новый продукт, тогда порцию можно постепенно увеличивать.

Манго фрукт польза и вред. Описание. Калорийность

Польза для мужского организма

Ягоды вишни активизируют выработку спермы и мужских гормонов. Они поддерживают работоспособность предстательной железы. Вишня может применяться для лечения аденомы простаты. В этом случае эффективно употребление отвара из листьев.

Свежий вишнёвый сок полезен для спортсменов и мужчин, занятых на физически-активных работах, так как он успокаивает мышечную систему.

Вишня в детском меню

Богатый комплекс витаминов и минералов позволяет ребёнку полноценно развиваться. Кроме того, сок способен успокоить нервную систему и окажет положительное влияние на качество сна.

Если нет противопоказаний и склонности к аллергии, то знакомство с вишней можно начинать с 10 месяцев. В это время можно давать пробовать сок. С года можно давать мякоть. В первый раз следует дать ребёнку только половину ягоды. Если нет аллергии, тогда порцию можно постепенно увеличивать. В случае возникновения аллергии, стоит повторить попытку через 2 месяца. Если аллергическая реакция проявится повторно, тогда рекомендуется отказаться от введения вишни в детское меню до 3 лет.

Противопоказания и особенности

Не стоит есть вишню при таких проблемах со здоровьем, как:

1. Индивидуальная непереносимость.
2. Язва желудка и двенадцатиперстной кишки.
3. Воспаление лёгких.
4. Ожирение.
5. Сахарный диабет.

Вишня не самый безобидный продукт для зубов, так как способна разъедать эмаль. Для предотвращения негативных последствий рекомендуется полоскать полость рта после её потребления.

Применение в народной медицине

Ягоды и другие части дерева используются в различных рецептах народной медицины.

Для снижения кровотечений

Данное средство рекомендуется использовать для кровотечений различного происхождения, в том числе и менструальных. Готовое средство необходимо принимать по 1 ст. л. 4 раза в сутки.

Как готовить:

1. Плодоножки вишни (2 д. л.) насыпать в ёмкость.
2. Залить кипятком (250 мл.).
3. Настаивать 4 часа.
4. Процедить.

Для лечения гепатита

В качестве терапевтического средства используется отвар из листьев, который необходимо пить небольшими порциями в течение дня.

Чтобы приготовить одну дневную порцию необходимо:

1. Вишнёвые листья (2 ст. л.) насыпать в кастрюлю.
2. Налить молоко (100 мл.).
3. Довести до кипения и варить 10 минут.
4. Процедить.

Рецепт для мужчин

Для устранения полового бессилия используется отвар из плодоножек вишни. Готовое средство необходимо принимать по 1 стакану 3-4 раза в день.

Как готовить:

1. Плодоножки вишни (2 ст. л.) насыпать в кастрюлю.
2. Налить воду (500 мл.).
3. Довести до кипения, варить 10 минут.
4. Процедить.

Лечение мочевыводящих путей

Данный рецепт ещё поможет избавиться от отёков. Готовый отвар следует пить небольшими порциями в течение дня.

Как готовить:

1. Плодоножки вишни (1 стакан) насыпать в ёмкость.
2. Налить кипяток (0,5 л.).
3. Томить на водяной бане 15 минут.
4. Процедить.

Применение в косметологии

Вишня является распространённым компонентом различных масок и других косметических средств. Нередко её рекомендуют использовать в рецептах домашней косметологии.

Маска от прыщей

Готовый состав подойдёт обладателям проблемной кожи. Он поможет избавиться от угрей и воспалений.

Как использовать:

1. Приготовить сок из вишни.
2. Смешать его с картофельной мукой. Должен получиться достаточно густой состав, похожий на сметану.
3. Очистить кожу лица.
4. Нанести маску.
5. Смыть через 15 минут.

Маски для лица зимой. Домашняя косметика из натуральных средств

Средство от кругов под глазами

Данный рецепт поможет также избавиться от отёков.

Как использовать:

1. Извлечь косточки из вишнёвых ягод.
2. Измельчить мякоть.
3. Добавить небольшое количество сметаны.
4. Нанести на нижнее веко.
5. Через 15 минут смыть.

Ополаскиватель для волос

Вишнёвый настой хорошо питает волосы и придаёт им здоровый блеск.

Как использовать:

1. Листья вишни (1 горсть) насыпать в ёмкость.
2. Налить кипяток (500 мл.).
3. Настаивать 30 минут.
4. Ополоснуть вымытые волосы.

Вишня – это не только всем известная ягода, которую хорошо есть в свежем виде, использовать для приготовления компота и варенья. Она может принести пользу организму и подарить красоту коже лица и волосам. Но важно помнить о возможных противопоказаниях и проконсультироваться с врачом, если возникают какие-то сомнения.