Как избавиться от похмелья дома народными средствами.

Как избавиться от похмелья дома, сегодня об этом пойдет речь. Как всегда праздники в нашей жизни,  приносят нам много ярких, положительных эмоций, позитива, хорошего настроения, но и такое негативное явление как похмельный синдром. Что довольно неприятно. Проявляется он головными болями, тошнотой, головокружением, отдышкой, бледностью и слабостью, а все это происходит за счет отравления организма продуктами распада алкоголя, нарушением водного баланса в организме.

Но справиться со всем этим можно, тем более, что существуют достаточно простые и многократно проверенные рецепты от похмелья. Давайте сегодня с вами рассмотрим наиболее эффективные рецепты от похмелья.

Как избавиться от похмелья дома.

Употребление жидкости.

Первое что нужно делать, это употреблять большое количество жидкости, жидкость это чай, минеральная вода, соки, жидкость  нормализует объем крови, восполняет недостаток потерянной жидкости в организме. Выводятся из организма токсины и продукты распада алкогольных напитков.

Крепкий чай или кофе, выпейте чай или кофе, за счет кофеина происходит сужающее действие на сосуды головного мозга, при этом уменьшается головная боль.

Рассол капустный, огуречный нужно выпить не более одного стакана, рассол восполняет в организме потерю солей — электролитов.

Минеральная вода, лучше всего пейте минеральную воду, в состав которой, входят соли натрия и калия, это Ессентуки, Боржоми.

Травяные чаи, выпейте отвар из листьев брусники, он оказывает витаминизирующее и мочегонное действие на организм, также полезно будет выпить отвар плодов шиповника, также можно выпить мятный чай, готовиться он так чайную ложку мяты залить стаканом кипятка, настоять около 15 минут и выпить.

Соки, можно выпить грейпфрутовый, томатный, клюквенный, лимонный, апельсиновый соки, витамин С, находящийся в этих соках усиливает переработку продуктов распада алкоголя.

Теплое молоко, лучше всего выпить стакан теплого молока натощак, молоко помогает связывать и выводить токсины из организма.

Анти похмельные смеси.

Положите в стакан лед, налейте сок лимона и минеральную воду, все это выпить.

Томатный сок нужно смешать с желтком и сразу все выпить залпом.

Стакан апельсинового сока, смешать с двумя ложками меда и пол чайной ложки цедры лимона, все это нужно выпить.

Абсорбенты.

Есть также абсорбенты, которые прекрасно помогают справиться с похмельем.  Пускай наши дедушки и не употребляли  абсорбенты, но эффективность с которой выступают абсорбенты нам уже известна.

Активированный уголь, принимают его из расчета одна таблетка на один килограмм массы тела ( если вы весите 70 кг. вам нужно выпить семь таблеток). Пить надо через каждые два часа. Если вы знаете что будете пить, то я вам рекомендую выпить уголь до выпивки( например дома), выпить сразу после возвращения домой, и выпить утром ( если у вас банкет был вечером).

Энтеросгель, принять можно также энтеросгель, он связывает и выводит токсины из организма, предупреждает дисбактериоз, восстанавливает слизистую оболочку желудка. Так же принимают через  каждые 2 часа при отравлении.

Мед.

Натуральный мед, это прекрасное средство, которое нейтрализует действие алкоголя, улучшает обменные процессы в организме, к тому же мед богат витаминами, макро и микроэлементами. Нужно сто грамм меда употребить в два приема с теплой водой.

Кефир.

Такие кисломолочные продукты как кефир, йогурт, кумыс, улучшает микрофлору кишечника, обеспечивает организм минералами, витаминами, белками. А еще кисломолочные бактерии выводят токсины, оказывают послабляющее действие. Достаточно будет натощак выпить пол литра кефира небольшими глотками.

Водные процедуры.

Контрастный душ. Контрастный душ прекрасно повышает тонус нервной системы и начинать контрастный душ нужно с горячей воды. Но контрастные процедуры не рекомендуются при заболеваниях сердечно — сосудистой системы.

Баня. Прекрасно улучшает обменные процессы в  организме, улучшается кровообращение и это все способствует быстрой переработке продуктов распада алкоголя в организме. Но баня не рекомендуется при заболеваниях сердца, при отдышке.

Есть еще средства, как избавиться от похмелья, это

Крепкий сон.

Прогулки на свежем воздухе.

Массаж шеи, головы.

Как можно предупредить похмельный синдром.

Крепкий зеленый чай. Сразу после застолья лучше выпить две, а то и три чашки зеленого чая. Чем отличается черный чай от зеленого вы можете узнать здесь.

Теплое молоко. На ночь перед застольем выпейте один стакан теплого молока.

Активированный уголь. Перед застольем выпейте десять таблеток активированного угля.

Хорошая закуска. Ну и конечно же самое главное хорошая закуска. Сытная закуска поможет замедлить наступление опьянения, и даже предупредить его. Хорошо за час до застолья съесть тарелку овсяной или гречневой каши. Но помните, что жирная еда увеличивает нагрузку на печень.

Теперь и вам известно, как избавиться от похмелья дома. Есть советы, как устранить последствия застолья и как предупредить. Но самое главное нужно во всем знать меру и что касается спиртного тоже нужно знать меру. Конечно же, при тяжелых случаях похмелья вам лучше обратиться за помощью к врачу.

Будьте здоровы!