Диета № 9 при сахарном диабете.

сахарный диабет диета номер 9

Здравствуйте, продолжая тему сахарного диабета, хочу рассказать вам о диете: «Диета № 9 при сахарном диабете». Эта диета показана больным, которые не получают инсулин, и которые получают инсулин. Основная цель диеты № 9 является нормализовать в организме углеводный обмен в организме. Лечебное питание, как и препараты снижающие уровень сахара в крови и моче играет немаловажную роль для получения хорошего результата. Диета это не приговор — это просто изменение режима питания, которое вам поможет привести в норму сахар. Диета № 9 применяется для лечения сахарного диабета, а также при сахарном диабете 2 ( второго типа).

У меня на блоге уже есть статья о лечении сахарного диабета народными средствами, о сахарном диабете и о его типах. Ознакомиться со статьей можно здесь. Сегодня мы более подробно с вами поговорим о питании. Ведь при каждой болезни есть своя диета, где какие-то продукты разрешены, а какие-то следует исключить из рациона, так как при каждом заболевании в организме происходят изменения.

Основные принципы питания при сахарном диабете:

  • Количество жиров, углеводов и жиров должно быть сбалансировано.
  • Причем пищи должен быть небольшими порциями 5-6 раз в день.
  • В пище количество калорий должно ровняться энергетическим потребностям больного.
  • Больным с избыточной массой тела лучше всего включать в свой рацион больше свежих овощей, которые усиливают чувство насыщения: квашеная капуста, помидоры, огурцы, зеленый горошек…

Кулинарная обработка продуктов — тушение, запекание, жарка, но без панировки, варка.

сахарный диабет диета номер 9

Диета № 9 при сахарном диабете. 

Хлеб.

Можно кушать хлеб с отрубями, хлеб из цельного зерна, белково-пшеничный и белково-отрубной хлеб, диабетические сорта хлеба.

Супы.

Супы можно готовить овощные и один или два раза в неделю на рыбном или мясном бульоне. Можно кушать окрошку, борщ, рассольник, фасолевый суп, фасоль можно добавлять и в борщ.

Мясо.

Можно кушать не жирные сорта мяса. Это в основном курица, индейка, телятина, говядина, баранина, кролик. Мясо можно тушить, варить, запекать. В жаренном виде мясо можно кушать не больше одного раза в неделю.

Колбаса.

Колбасные изделия кушать можно, но с невысоким содержанием жира в них.

Рыба.

Из рыб можно кушать речную, морскую рыбу. Это невага, судак, треска, щука… Рыбу можно готовить в отварном, запеченном, заливном виде.

Овощи.

Болгарский перец, помидоры, капуста белокочанная и красная, баклажаны, чечевица, фасоль, баклажаны, лук, свекла, морковь, тыква, лиственный салат, зеленый горошек, сельдерей.

Зелень.

Укроп, петрушка, эстрагон, кинза.

Ягоды и фрукты.

Можно кушать не сладкие сорта ягод и фруктов: лимон, апельсин, вишня, слива, малина, земляника, черника, брусника, яблоки, груши, лимоны, грейпфрут, айва, смородина, рябина, персики.

Яйца.

Можно кушать одно яйцо в день, можно в виде омлета, можно всмятку.

Крупы и макароны.

Можно кушать гречневую, овсяную, пшенную кашу. Можно диетические макароны с включением отрубей. Из круп можно приготовить кашу, а можно запеканку.

Жиры.

Подсолнечное, оливковое, кукурузное масло, сливочное масло кушать можно.

Молочные продукты.

Из молочных продуктов предпочтение отдается молочным продуктам с низким содержанием жира или обезжиренным молочным продуктам. Можно творог, молоко, кефир, простокваша, сыр. Также можно готовить сырники, творожники, пудинги и запеканки, но без сахара.

Закуски.

Можно кушать вымоченную сельдь, икру овощную, винегрет, заливная нежирная рыба и мясо.

Напитки.

Можно пить чай, чай с молоком, отвар из плодов шиповника, соки ягодные и фруктовые, но без сахара, минеральную воду, кофейный напиток.

Кондитерские изделия.

Печенье, вафли, мармелад… Все с сахарозаменителем.

Можно кушать мед, но в ограниченном количестве.

При сахарном диабете из рациона необходимо исключить из рациона:

  1. Все сладости: шоколад, конфеты, мороженное, пирожные, пироги, варенье…
  2. Нельзя кушать изделия из сдобного теста.
  3. Мясные жиры и кулинарные жиры.
  4. Мясо гуся, мясо утки, мозги, почки…
  5. Копченая, соленая рыба.
  6. Очень жирные и крепкие мясные и рыбные бульоны.
  7. Сливки, топленое молоко, ряженка, сладкий йогурт.
  8. Копченные колбасы.
  9. Рис, манка, макароны.
  10. Горчица, перец. Острые и пряные закуски.
  11. Соленые и маринованные овощи.
  12. Жирные сорта рыбы, мяса, птицы.
  13. Алкогольные напитки.
  14. Соки и газированная вода с добавлением сахара.
  15. Сладкие фрукты: виноград, бананы, изюм, инжир…
сахарный диабет диета номер 9

Узнайте больше о монастырском чае!

Сахар кушать нельзя, его заменяют сахарином. В качестве сахарозаменителя могу порекомендовать вам траву стевия, которая раз в 25 слаще сахара. У меня об этом замечательном природном заменителе сахара статья написана. Ознакомиться со статьей можно здесь. Информация для вас будет очень полезной, прочитайте статью обязательно. А прочитать больше о лечении чаем можно нажав на картинку справа.

Сегодня мы говорили с вами о диете №9 при сахарном диабете. Надеюсь многим людям при повышенном сахаре в крови и моче эта диета поможет снизить сахар. А также обязательно используйте народные средства для снижения сахара. Помните, нужно верить только в лучшее и тогда обязательно у вас будет все хорошо и вы сможете победить болезнь. Будьте здоровы!


___Любая реклама будет отправлена в бан, вместе с аккаунтом___

Вопрос или благодарность вы можете написать в комментариях!
Не забывайте нажимать кнопки соц.сетей. Благодарю!

15 Комментариев

  1. александр:

    Анатолий! А как Вы относитесь к употреблению МОЧИ? (Ваш коллега Малахов Г. пропагандирует). А может, перспективнее, кал употреблять,…(последнии слова скажут Вам о моём, и не только, отношении К ЭТОМУ!!!

    На ШТО только человек не идёт, ШОБ ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЬГИ?!!!

    Ужас!!! Вы за здоровье???

    • admin:

      Я не просто за здоровье, я за здоровье без химии. Я очень хочу сократить доход фармацевтических компаний, особенно тех, которые в погоне за деньгами продают некачественные препараты. А к уринотерапии я отношусь спокойно, нравится человеку мочу пить, пускай пьет, лишь бы ему помогло. А вообще причину болезни надо искать в голове. Наши бабушки мочу не пили, они пили настои, отвары, разные настойки на травах, а не на продуктах отхода жизнедеятельности. И еще раз повторюсь, вылечивает нас вера в излечение. Здоровых людей нет, есть те, которые стремятся к этому и ведут здоровый образ жизни.

  2. Larisenok:

    ну про сахарный я знаю все и знаю точно — что, когда и как)))

  3. Арина:

    Я смотрю, что при диабете можно есть почти все. Ограничений немного. Было бы желание только соблюдать эти простые правила.

    • admin:

      Ну это только вам кажется что можно есть все. Но голодать не придется, главное меру знать.

  4. Галина:

    Диета при сахарном диабете поможет нормализовать сахар в крови и моче. Только не скажу, что придерживаться ее просто. Зная по опыту знакомых, очень бывает сложно отказаться от сладостей, копченого, сырокопченого. Так устроен человек. Анатолий, в статье учтены все аспекты диеты. Мне понравилось!

    • admin:

      А за своим здоровьем не так просто следить. Это касается и диет. Когда будет болеть, тогда и будешь вспоминать о соблюдении и диет и здорового образа жизни.

  5. Светлана:

    Насколько я знаю, у людей с сахарным диабетом довольно ограниченный рацион питания, так как моя знакомая болеет. Думаю она даже не знает, что есть такие альтернативы, спасибо за информацию.

    • admin:

      Просто можно кушать многое, но не много. Главное не перепутать эти понятия.

  6. maria:

    очень полезная информация, у моей подруги дочь больна сахарным диабетом, надеюсь эта информация будет им полезна.

    • admin:

      Я думаю ваша подруга скажет спасибо вам за такую информацию.

      • maria:

        ))) Уже сказала, они только недавно узнали о болезни, девочке всего 9 лет, жаль что она неизлечима((

  7. Людмила:

    Знакома с этим заболеванием не по наслышке, болеет близкий родственник. Очень часто обсуждается тема, что можно кушать, а что нельзя. Соблюдение диеты при этом заболевании является важным аспектом.

  8. Лариса:

    О сахарном диабете стараюсь узнать как можно больше. Моя внучка, ей 8 лет, в ма епрошлого года попала в больницу. Диабет 1типа.Прошло более полугода. Теперь много чего знаю. Диета- не просто важный, а самый Главный аспект . Очень сложно отказаться от любимых сладостей особенно ребенку. Близкие взрослые, поддерживайте своих деток не только словами, а личным примером .Тем более, что воздержание в еде очень полезно. Большое Спасибо за Вашу статью. Нужной информации много не бывает. Еще очень интересная информация о Стевии. Еще раз -спасибо. Пишите больше-будем учиться жить хорошо и с таким диагнозом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *