Архив рубрики Похудение

Белковое питание

Правильное белковое питание для похуденияОсновной принцип белковой диеты состоит в исключении из своего рациона жиров и углеводов. В питании должно присутствовать больше белковых продуктов. На фоне такого рациона, метаболизм начинает полностью перестраиваться, тем самым осуществляется расщепление жировых отложений.

Белковая диета имеет свои противопоказания, поэтому ее можно использовать не всем. Перед тем как приступить к данному питанию, необходимо проконсультироваться с диетологом. Читать далее…

Шиповник для похудения

Шиповник для похуденияЗдравствуйте, уважаемые читатели. Большинство даров природы можно использовать в медицинских и косметологических целях. Шиповник не является исключением. О его качествах известно с давних времён, так как применять шиповник в лечебных целях начали ещё в Древней Греции.

Опыт использования растения на Руси, где его называли свороборником или дикой розой, показал, что он ускоряет процесс заживления ран. Позднее его стали применять для лечения простудных заболеваний, недугов печени, при проблемах с сосудами. Общеизвестно, что шиповник эффективен при авитаминозе.

Растение нельзя отнести к разряду самых популярных средств для похудения. Но из-за его эффективности в решении проблемы лишнего веса и положительного влияния на весь организм, многие стали включать чаи и отвары из него в свой рацион. Читать далее…

Топ 7 напитков для похудения во время сна

Что можно выпить на ночь чтобы похудеть Знаете ли вы, что недостаток сна может увеличить ваш вес? Изучения показали, что люди, спящие достаточное количество времени (рекомендуется от 7 до 9 часов сна), стройнее тех, кто страдает от бессонницы. Регулярные физические упражнения и сбалансированная диета – вот ключ к хорошему сну. И, хотите верьте, хотите нет, очень важную роль играют напитки, которые вы пьете на ночь. Следующие 7 напитков помогут вам легко заснуть, вы получите полноценный отдых, и, кроме того, обмен веществ в вашем организме будет действовать в течение всей ночи. Читать далее…

Клетчатка для похудения

В каких продуктах есть клетчаткаЗдравствуйте, уважаемые читатели. Наверняка каждый из нас хотя бы раз слышал о таком продукте, как клетчатка, а также о ее пользе при похудении. Этот метод не только считается достаточно эффективным, но еще и безопасным для здоровья, в отличие от многих диет, которые кроме вреда больше ничего не приносят. Конечно, с помощью диеты можно добиться видимого результата, но не стоит думать, что такой вес продержится хотя бы месяц. Читать далее…

Белково жировая диета. Необычное меню для похудения

Белково жировая диета 1Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня у нас гостевой пост, потому что я диет не придерживаюсь, только немного раздельного питания. Но то, что можно есть при этой белково жировой диете, меня немного удивило, и я решил опубликовать эту статью. А тем более скоро открытие пляжного сезона, и, я думаю, некоторых заинтересует такая необычная диета. Передаю слово медсестре Юле, которая работает в нашей районной больнице, и которая написала эту статью.

Современные девушки пристально следят за своим внешним видом, при этом, фигура и ее состояние — это приоритетное направление женских «трудов».

Читать далее…

Семена льна польза для похудения. Рецепты. Отзывы. Противопоказания

Семена льна польза для похудения.Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня мы затронем тему похудения. Мысли о стройности наверное посещают голову каждой женщины. Ведь каждая женщина мечтает о стройности, здоровье и красоте. Все мы знаем, что спорт, диета и больше нет другого секрета.
Но все равно мы ищем что-то, что дополнительно помогает сбросить лишний вес, чтобы не прибегать к жесткой диете. Читать далее…

Имбирный чай для похудения. Пропорции. Рецепт. Противопоказания.

имбирный чай для похудения пропорцииЗдравствуйте дорогие читатели. А знаете ли вы, что имбирный чай применяют не только от простуды и от кашля, а и для похудения. Зная пропорции и рецепт, можно сбросить лишние килограммы употребляя такой чай. Но, перед тем как вы начнете принимать имбирный чай для похудения, не забудьте ознакомиться с противопоказаниями, что немаловажно. Читать далее…

Эффективная кефирная диета для похудения.

эффективная кефирная диета для похуденияЗдравствуйте дорогие друзья. Сегодня я хочу поговорить о кефирной диете. Многие из нас любят кефир и с удовольствием его пьют. Наступила весна, прекрасное время года, многие женщины подумывают о том, чтобы избавиться от лишних килограммов. Недавно я делала маникюр в салоне красоты, так девочка, которая мне делала маникюр, сказала, что их салон предлагает скидки на вакуумный массаж. Читать далее…

Рисовая диета для очищения организма от шлаков

рисовая диета для очищения организмаЗдравствуйте, дорогие друзья. Сегодня я хочу поговорить о применении риса для очищения организма от шлаков. Недавно купила рис «жасмин», сегодня сварила, он очень вкусный рис, мне понравился. Так я сегодня целый день и кушаю один отварной рис. Вот хочется мне сегодня риса. Заглянула в интернет, оказывается, существует рисовая диета для похудения. Кушая рис можно очистить организм от шлаков, солей и  к тому же похудеть. Читать далее…

Грейпфрутовая диета для похудения

грейпфрутовая диета для похуденияЗдравствуйте, дорогие друзья. Сегодня я хочу поговорить с вами о грейпфрутовой диете для похудения. Написать статью меня вдохновила моя знакомая, которая избавилась от лишних килограммов после включения в свой рацион грейпфрута. На самом деле грейпфрут является одним из моих любимых цитрусовых. Читать далее…

Страница 1 из 212